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Las mejores mini pistolas de masaje portátiles para aliviar el dolor muscular - Guía de compra: 2022

Las minipistolas de masaje portátiles son ideales para llevarlas a todas partes, para recuperarse más rápidamente de las lesiones y reducir la tensión muscular. Por eso vamos a mostrarte todo lo que necesitas saber sobre estos prácticos masajeadores de bolsillo con cabezales de masaje. Esto le ayudará a sacar el máximo partido a la terapia de masaje por percusión.

Encontrarás una guía de compra con consejos y trucos que debes tener en cuenta para conseguir la mejor mini pistola de masaje eléctrica. Pero eso no es todo: también encontrará los beneficios y las ventajas de la terapia de masaje por percusión y aprenderá a utilizar correctamente la pistola de masaje compacta. Preste atención a todos los detalles.

¿Cuál es la mejor mini pistola de masaje para aliviar el dolor?

Theragun - Mini Pistola de masaje portátil para tratamiento muscular y recuperación de lesiones
  • Medidas: 13,7 x 10,9 x 4 cm
  • Peso: 0,63Kg
  • Pulsaciones por Minuto: 2400 RPM
  • Nº de Accesorios: 1 cabezal
  • Pack: Maletín de transporte y fuente de alimentación
  • Ligero y portátil
  • Protección contra sobrecalentamiento
  • Batería recargable
  • Fácil y sencillo de usar
  • Pocos modos de masaje
  • No tan intenso como otros modelos
Realiza masajes de percusión de forma segura con la mini pistola de mano para masajes Theragun. Gracias a su exclusivo sistema silencioso y a la velocidad que tiene su motor, conseguirás resultados en poco tiempo. Su diseño es útil para ser llevado a todos lados, en especial en aquellos deportistas en los que necesitan recuperar la elasticidad de sus músculos luego de un entrenamiento duro. La posición del mango y su peso harán que siempre tengas el control en la terapia de percusión.

La duración de la batería puede llegar hasta 150 minutos de uso continuo, siempre que la hayas cargado por al menos tres horas, aunque posee un práctico cargador que lo puedes utilizar durante la sesión. Está diseñada en plástico de alta duración y los tres niveles de velocidades pueden alcanzar una percusión por minuto máxima de 2400. No cuenta con la posibilidad de intercambiar los cabezales.

RENPHO - Mini pistola de masaje muscular con terapia de percusión con tamaño portátil
  • Medidas: No especificado
  • Peso: 0,58Kg
  • Pulsaciones por Minuto: 3200 RPM
  • Nº de Accesorios: 4 cabezales
  • Pack: Cable de carga tipo C
  • Puerto de carga USB-C
  • Batería con 6 horas de uso
  • No especifica medidas
Benefíciate con todas las ventajas de la terapia de percusión, utilizando de forma diaria la mini pistola de masajes RENPHO. La amplitud del cabezal y los golpes que realiza por minutos son dos aspectos positivos que debes tener en cuenta en este masajeador de bolsillo. Gracias a su desarrollo tecnológico, a la calidad de los materiales duraderos y al diseño ergonómico, vas a alcanzar los tejidos profundos de cualquier grupo muscular con gran facilidad.

Cualquiera de sus 4 cabezales intercambiables, combinados con la selección de los niveles de percusión por minuto, van a realizar su trabajo de forma eficiente en los diferentes grupos musculares. Ten en cuenta que la frecuencia de percusión puede alcanzar hasta 3000 veces por minuto, lo cual servirá para aplicar masajes de forma profesional. La duración de la batería es de 6 horas y posee un apagado automático a los 15 minutos, aunque en algunos casos este promedio puede bajar.

BOB AND BRAD - Pistola de masaje muscular de percusión portátil para deportistas y atletas
  • Medidas: 14,4 x 8,6 x 4,5 cm
  • Peso: 0,43Kg
  • Pulsaciones por Minuto: 3000 RPM
  • Nº de Accesorios: 5 cabezales
  • Pack: Incluye maletín de transporte
  • Batería recargable con puerto USB-C
  • Batería con 4 horas de uso
  • No tan silencioso como otros modelos
Elige un producto que te servirá no solo para mejorar la circulación de la sangre, sino también para masajear el tejido profundo que te hará sentir con más energía para practicar deportes o simplemente trabajar. Utiliza la pistola de masajes de mano Bob and Brad para corregir tu postura y evitar insomnios por culpa de la tensión muscular. Posee un práctico estuche para llevar sus 5 cabezales de silicona a cualquier lugar.

Está pensado para ser usado por profesionales y deportistas que requieren que el recorrido del cabezal actúe de forma efectiva en el menor tiempo posible, por lo que puedes ir modificando las velocidades del motor hasta llegar a las 3 mil RPM. La batería requiere una carga de un poco más de 3 horas para ser usada durante 4 horas. Puede aplicarse en cualquier lugar del cuerpo, pero en algunos casos las percusiones suelen causar dolor en personas con debilidad muscular.

AddFit - Pistola de masaje corporal casera y portátil para mejorar la recuperación muscular
  • Medidas: 12,9 x 10,4 x 4 cm
  • Peso: No especificado
  • Pulsaciones por Minuto: 3000 RPM
  • Nº de Accesorios: 2 cabezales
  • Pack: Incluye maletín de transporte
  • Batería con 6 horas de uso
  • Diseño ligero y portátil
  • No especifica peso
La pistola compacta de percusión addsfit es el complemento que necesitas llevar a todos lados para mantener tu capacidad aeróbica y aliviar la tensión de los músculos cansados. Su desarrollo tecnológico ofrece un peso menor al de otros masajeadores de bolsillo, lo cual te servirá para que mantengas el control durante las sesiones de masajes en las piernas, espalda y hasta en la planta de los pies.

Su tamaño versátil no es el único beneficio que conseguirás con este masajeador, también encontrarás una gran capacidad de la batería para mantener un uso continuo de hasta 6 horas. Las 3 mil RPM de potencia de su silencioso motor, las puedes ir modificando de acuerdo con la zona a la que deseas relajar y con el nivel de lesión muscular. Es apto para los tejidos blandos y los músculos profundos, aunque en algunos casos es necesario una mayor cantidad de percusión.

TAKRINK - Mini Pistola de masaje portátil para recuperación de lesiones con Pantalla Táctil LCD
  • Medidas: 13,4 x 13,4 x 4,7 cm
  • Peso: 0,5Kg
  • Pulsaciones por Minuto: 3200 RPM
  • Nº de Accesorios: 6 cabezales
  • Pack: Cable Type-C y Manual de instrucciones
  • 6 Cabezales intercambiables
  • Pantalla LCD
  • 6 niveles de velocidad
  • Fácil y sencillo de usar
  • Sólo 6 mm de amplitud de masaje
  • No tan intenso como otros modelos
  • Algo pesada para algunos usuarios
La pistola de percusión está equipada con 6 cabezales de masaje diferentes, que pueden utilizarse para masajear distintos grupos musculares. La minipistola TAKRINK ayuda a aliviar el dolor muscular, estimular la circulación sanguínea, acelerar el calentamiento y aliviar la fatiga. Puede utilizar la pistola de cinta para relajarse después de un día en la oficina o después de hacer deporte. Tiene 6 velocidades ajustables (1800-3200 rpm). Ya sea para la relajación muscular después del deporte o para un masaje diario, puede encontrar fácilmente la potencia que más le convenga. Para evitar daños musculares por un masaje demasiado prolongado, se desconecta automáticamente tras 10 minutos de uso continuado.

Está equipado con una batería de 2000 mAh. Después de una carga completa (unas 3,5 horas), el aparato puede masajear durante 4-6 horas a la velocidad más baja. La pantalla táctil LCD muestra la velocidad y el nivel de potencia y permite cargar el dispositivo según el nivel de potencia. Puedes tocar el botón de encendido en la pantalla, mantenerlo pulsado para encenderlo y mantenerlo pulsado para configurarlo. Esta pistola está equipada con un puerto de carga USB-C que se puede cargar a través del cable USB y el adaptador de teléfono.

Arboleaf- Mini Pistola de masaje muscular Silenciosa con Cargador Tipo C y 4 Velocidades
  • Medidas: 9,5 x 14,3 x 4,8 cm
  • Peso: 0,37Kg
  • Pulsaciones por Minuto: 3000 RPM
  • Nº de Accesorios: 4 cabezales
  • Pack: Cable Type-C y Manual de instrucciones
  • 100mm de amplitud de masaje
  • Motor sin escobillas
  • Mango con diseño antideslizante
  • 4 niveles de velocidad
  • Pocos cabezales
  • Sin maletín de transporte
La mini pistola de masaje Arboleaf pesa sólo 0,37 kg, la potencia de masaje alcanza hasta 60 libras y la profundidad de impacto hasta 6 mm. Tamaño Mini pero potente, puede eliminar la fatiga y el dolor del cuerpo, fácil de llevar y utilizar en cualquier lugar y en cualquier momento. Adecuado para uso en oficinas, gimnasios y exteriores. Velocidad de vibración ajustable con 4 velocidades de 1500 a 3000 rpm. La pistola de masaje muscular utiliza un avanzado motor sin escobillas y sin sensores, su ruido de funcionamiento es de al menos 45 decibelios y extremadamente silencioso. Se puede utilizar en cualquier lugar sin molestar a los demás.

4 Formas diferentes de cabezales de masaje hechos de silicona de alta calidad, suave, respetuosa con la piel, duradera y fácil de limpiar, adecuada para todos los grupos musculares diferentes para relajar diferentes partes del cuerpo de forma científica y eficaz. Después de 15 minutos, cambia automáticamente al modo de espera para evitar que los usuarios masajeen la misma zona durante demasiado tiempo. Utiliza una batería de 2x2000 mAh, que se puede utilizar hasta 8 horas después de una carga completa. Viene con un cable de carga de tipo C que tarda sólo 2 horas para una carga completa.

RENPHO - Mini Pistola de masaje muscular para tratamiento del tejido profundo
  • Medidas: 14 x 9,2 cm
  • Peso: 0,45Kg
  • Pulsaciones por Minuto: 3200 RPM
  • Nº de Accesorios: 4 cabezales
  • Pack: Incluye maletín de transporte
  • 4 cabezales de masaje y 5 velocidades
  • Batería de larga duración
  • Proporciona un masaje óptimo
  • Apto para varias zonas del cuerpo
  • Limpieza complicada
  • Demasiado intenso para algunas personas
Pensado para las personas más exigentes y los deportistas de alto rendimiento, la mini pistola de masaje de percusión RENPHO es el complemento ideal para la recuperación de los músculos. La velocidad de su motor silencioso y el diseño del cabezal generan la combinación óptima para conseguir la liberación miofascial en poco tiempo. Puedes recuperarte de las actividades diarias sin sentir dolor de espalda ni de cuello con solo utilizar la terapia de percusión de forma cotidiana.

La batería de litio es un 30% más eficiente que la de otros productos, lo cual mejora la experiencia en cualquiera de las cinco velocidades seleccionables del motor silencioso. La mínima percusión por minuto que puedes conseguir es de 2000, lo cual puedes ir aumentando hasta llegar a las 3200 RPM. Ten en cuenta que la combinación de sus 4 cabezales puede no ser eficiente para eliminar el ácido láctico en algunas personas.

2NLF - Mini pistola de masaje muscular con percusión para uso en casa
  • Medidas: 14 x 8,5 cm
  • Peso: 0,45Kg
  • Pulsaciones por Minuto: 3200 RPM
  • Nº de Accesorios: 8 cabezales
  • Pack: Incluye maletín de transporte
  • Motor sin escobillas de alto rendimiento
  • Diseño silencioso
  • Función de apagado automático
  • Estuche de transporte incluido
  • Limpieza complicada
  • Demasiado suave para algunas personas
Elegida por los atletas de alto nivel y por los profesionales del masaje, la mini pistola de percusión 2NLF está pensada para ser usada de manera intensiva. Gracias a su sistema de velocidad y al rango de percusión conseguirás que la rigidez muscular disminuya de forma considerable y mejores la capacidad aeróbica en poco tiempo. Su diseño ergonómico y su motor silencioso de 50dB permiten que el control del recorrido del cabezal siempre esté en tus manos, lo cual evitará magulladuras.

La batería recargable tarda entre 3 y 5 horas para completar su nivel, este beneficio te servirá para usar el masajeador por al menos 6 horas. Solo necesitas elegir cualquiera de los 8 cabezales después del entrenamiento o antes de un encuentro deportivo, lo cual te servirá para disminuir el estrés por medio del potente motor de 3500 RPM de 4 velocidades. Ten en cuenta que la potencia de 24W resultar un poco limitada.

LKE - Mini pistola de masaje portátil con 5 cabezales para principiantes Unisex
  • Medidas: 13,9 x 13,9 cm
  • Peso: No especificado
  • Pulsaciones por Minuto: 3200 RPM
  • Nº de Accesorios: 5 cabezales
  • Pack: Incluye maletín de transporte
  • Selección entre 20 velocidades
  • Batería con 6 horas de uso
  • Pantalla LCD
  • Apto para varias zonas del cuerpo
  • Masaje más ruidoso que otros modelos
  • No especifica peso
El nivel de ruido y la mejor duración de la batería son solo dos de los aspectos más interesantes que tiene la mini pistola de masaje de percusión LKE. Gracias al diseño ergonómico, puedes utilizar la terapia percusiva como un verdadero profesional, solo necesitas deslizar en forma circular o en línea recta el cabezal del masajeador compacto para alcanzar los tejidos profundos y disminuir la restricción miofascial.

En su parte trasera posee una pantalla LCD con dos botones, de fácil manejo. Este menú te permitirá elegir cualquiera de las 20 opciones de velocidad para estimular la circulación de la sangre y recuperar los músculos cansados. Tienes la alternativa de elegir entre 5 cabezales de masajes para diferentes funciones y aplicarlos en el cuerpo durante 4 horas seguidas, siendo está la capacidad máxima de su batería. En algunos casos la pantalla puede resultar frágil para el uso.

Sportneer - Mini Pistola masajeadora de percusión muscular para aliviar los dolores musculares
  • Medidas: 14,2 x 9 x 4,4 cm
  • Peso: 0,5Kg
  • Pulsaciones por Minuto: 3200 RPM
  • Nº de Accesorios: 4 cabezales
  • Pack: Incluye maletín de transporte
  • Potente y eficaz
  • Fácil y sencillo de usar
  • Demasiado intenso para algunas personas
No permitas que tu nivel de rendimiento baje ni la calidad de vida por culpa de nudos en el cuello o tirones musculares en la espalda. Utiliza la mini pistola de masajes de percusión Sportneer confeccionada con material de alta calidad y duradero que te permitirá alcanzar los tejidos profundos y liberar la fascia por medio de los puntos gatillos. Puedes usarla unos cuantos minutos por día para estimular la dilatación de los vasos capilares y disminuir los síntomas de fatiga.

Para usarla en la oficina o después del gimnasio, puedes elegir sus 4 niveles de velocidad e intercambiar sus cuatro cabezales para que, el recorrido y el rango de percusión, generen sus efectos terapéuticos. A todas estas funciones las vas a manejar desde la pantalla LCD trasera, incluida la del apagado automático de 10 minutos. Su batería dura hasta 6 horas, pero las 3200 percusiones por minutos pueden resultar escasas para algunas dolencias.

Vídeo: ¿Cómo utilizar la mini pistola de masaje muscular?

Tipos de máquinas de masaje que debes conocer

Consejos para comprar la mejor minipistola de masaje portátil

Consigue la mejor mini pistola de masaje de percusión siguiendo los consejos que te damos en la siguiente guía de compra:

Diseño y ergonomía

El diseño de las minipistolas de masaje es compacto y cuenta con una sólida estructura formada por un accesorio en el que se pueden intercambiar los cabezales para calentar los músculos de diferentes partes del cuerpo, y un mango con forma anatómica. Este último elemento tiene un diseño ergonómico que facilita su sujeción en la mano.

Además, está hecho de material antideslizante para evitar que se resbale durante su uso. Esta combinación de características crea precisión en la aplicación de los masajes, ya que el usuario tiene el control sobre la mini pistola de percusión durante la sesión de terapia.

Tamaño y peso

Una de las principales ventajas de elegir una minipistola de masaje de tamaño reducido en lugar de un masajeador manual eléctrico es la portabilidad debido al tamaño y peso del producto. Tiene un volumen reducido que cabe en la palma de la mano y puede compararse con el tamaño de la pantalla de un teléfono Apple (iPhone).

El peso es otro factor destacable de estos masajeadores personales, ya que son tan ligeros y fáciles de manejar que se pueden llevar en el bolsillo de cualquier mochila sin que haya diferencias de peso significativas.

Ruido

No sólo conseguirá mejores resultados terapéuticos en el alivio del dolor, sino que también disfrutará de una mayor comodidad durante su uso. En concreto, las vibraciones no producen tanto ruido como los masajeadores eléctricos portátiles, ya que los pequeños motores funcionan a gran velocidad, pero con una emisión de ruido mucho menor. Tenga en cuenta que no todos los productos tienen un buen aislamiento acústico de 50 a 65 dB, ya que los masajeadores baratos suelen ser más ruidosos que los mini-armas de fuego de alta calidad.

Amplitud

La amplitud de una minipistola de masaje es la distancia que recorre el cabezal para golpear suavemente el cuerpo del usuario y luego volver al punto de partida del masajista. Este sistema de émbolo suele tener una distancia similar a la de un dedo, según el tipo de función y la calidad del producto. Recuerde que cuanto mayor sea el recorrido, mejor será, ya que los golpes serán más efectivos, de lo contrario será sólo una herramienta de vibración.

Pérdida de potencia

Este concepto está relacionado con la potencia del motor. La fuerza de calado es la presión que necesita el motor para detenerse por completo cuando golpea el cuerpo del usuario, y su unidad de medida es la libra (lbs). En otras palabras, cuanto mayor sea la libra, mejor será el resultado de la terapia de golpeo. Tenga en cuenta que una buena pistola de masaje de iniciación debe tener una fuerza de expulsión de más de 25 libras.

Potencia y velocidad

Obtendrá los mejores resultados si elige entre los diferentes niveles de velocidad de una pistola de percusión pequeña a la hora de masajear los músculos. Por lo tanto, debe optar por mini pistolas con un rango de velocidad entre 1800 y 3500 revoluciones por minuto. El número de revoluciones por minuto es el número de golpes de la cabeza sobre el cuerpo en 60 segundos.

Tenga en cuenta que si el producto no tiene control de velocidad, el masajeador tendrá siempre la misma velocidad. Este punto está directamente relacionado con la anchura del cabezal, ya que si tienes un producto con un recorrido corto y una velocidad baja, será mejor que te deshagas de la mini pistola de masaje portátil, porque no te servirá de nada.

Disipador de calor

Ten en cuenta que la alta velocidad del motor y el recorrido del cabezal supondrán un esfuerzo para el mini eje, que generará calor cuando se utilice. Este aspecto incómodo también puede afectar al rendimiento de la electrónica interna, acortando la vida útil de la pistola masajeadora compacta. Para solucionar este problema, algunos productos cuentan con una disipación de calor a través de rejillas de ventilación que evitan la acumulación de calor durante un uso prolongado.

Duración de la batería

Las baterías de los mejores masajeadores compactos son de litio y se cargan a través de un puerto USB-C o mediante un adaptador de 5 a 12 V. El tiempo de carga depende de la calidad del producto, pero no suele tardar más de 4 o 5 horas en alcanzar la carga completa.

La duración de la batería de una minipistola de masaje de viaje es un aspecto que depende del uso y de la capacidad de miliamperios que tenga, siendo las baterías con una capacidad superior a 2500 mAh las más recomendables. Pueden durar entre 3 y 4 horas con un uso continuado, aunque también se pueden encontrar productos con un tiempo de carga mucho mayor.

Precio

Un buen masajeador compacto con batería no pondrá en riesgo la salud del usuario, pero debe cumplir varios criterios. Debe tener una buena amplitud, más variedad de modelos de cabezal y diferentes niveles de potencia para conseguir mejores resultados terapéuticos. Por este motivo, los precios que recomendamos para las pistolas de mini-masaje no son los más baratos, ya que pueden apretar los tejidos y provocar más lesiones en los músculos.

Ventajas y beneficios de la terapia de masaje por percusión

Conviértase en un auténtico experto y disfrute de todos los beneficios de la terapia de masaje por percusión. Consulta a continuación los beneficios que conseguirás con este tratamiento complementario:

  • Reduce la rigidez de los músculos: El masaje ablanda las fibras, lo que ayuda a aliviar el dolor y mejora la posición normal de los músculos. Así, las lesiones se curan mucho más rápido.
  • Favorece la circulación sanguínea: Al estimular los capilares mediante toques continuos creados en los puntos gatillo del cuerpo, se consigue una mejor circulación sanguínea.
  • Ayuda a eliminar los nudos del cuello: Si utilizas el masaje de tapping, los nudos en el cuello, los hombros y la espalda pueden desaparecer. Recuerda que éstos se crean por la falta de actividad o por las exigencias que reciben los tejidos.
  • Mejora la elasticidad de los músculos: La estructura de los músculos y los tendones mejora cuando son estimulados por el masaje. Esto se debe a una mejor circulación sanguínea en los tejidos.
  • Reducción del estrés: Al estimular el sistema nervioso central, el cuerpo produce endorfinas y oxitocina durante un masaje de tapping, lo que contribuye a un mejor equilibrio mental y reduce los sentimientos de ansiedad y frustración.
  • Elimina los síntomas de fatiga: Al producirse una mayor dilatación de los capilares, las arteriolas y vénulas se benefician del intercambio de sangre con los músculos, lo que se traduce en más energía en las piernas y el cuerpo.
  • Se reduce la inflamación: La acumulación de toxinas se reduce debido al intercambio de nutrientes y oxígeno que se produce entre la sangre y las fibras de los tejidos. Esto ayuda a mejorar la salud de las articulaciones y la estructura muscular, reduciendo la inflamación.
  • Elimina las toxinas: Las toxinas producidas por el propio cuerpo y alojadas en las fibras se eliminan gracias a la mejora de la circulación sanguínea provocada por el masaje con golpecitos.

F.A.Q: Preguntas frecuentes

¿Cómo utilizar correctamente una mini pistola de masaje muscular?

Para utilizar correctamente una pistola de masaje, hay que seguir algunas recomendaciones de antemano. En primer lugar, es importante que el masajeador compacto de bolsillo tenga la batería cargada para que el masaje no se interrumpa. En segundo lugar, debe encontrar un lugar donde pueda relajar su cuerpo y adoptar la mejor postura para sentirse cómodo y poder manejar con precisión la minipistola de masaje con función de percusión.

Cuando esté listo, todo lo que tiene que hacer es seleccionar el nivel bajo de revoluciones y golpes del masajeador, y luego colocarlo en la zona muscular que desea relajar. Es importante que compruebe los niveles que ha ajustado antes de que el cabezal toque su cuerpo para evitar hematomas.

Masajea durante al menos 20 segundos con movimientos circulares y luego en línea recta. Pasado este tiempo, aumenta la intensidad y la velocidad de las vibraciones y continúa con la misma técnica durante 25 a 35 segundos. Es importante ir despacio, ya que si sientes dolor, debes reducir la fuerza del masajista para que la estructura del tejido no se endurezca.

Cuando termines el paso anterior, baja la frecuencia de los golpes al mínimo y sigue masajeando con movimientos rectos y circulares durante otros 20 segundos. Por último, intente estirar los músculos masajeados mediante técnicas de estiramiento. Repite este proceso dos o tres veces al día.

¿Funcionan realmente las pistolas de mini-masaje portátiles?

Funcionan muy bien para relajar la estructura muscular y mejorar la dilatación de los capilares. Además, gracias a su portabilidad, puedes llevarlos a cualquier parte y disfrutar de un masaje relajante y antiestrés. Es importante prestar atención a la calidad del producto y a la frecuencia de uso para conseguir los mejores resultados terapéuticos.

¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?

Cuando un masajeador compacto de bolsillo se utiliza correctamente, no suele haber efectos secundarios ni contraindicaciones. Si se utiliza de forma incorrecta, pueden producirse hematomas o daños en los tejidos debido a una velocidad de rotación excesiva o a una anchura insuficiente del cabezal. Por este motivo, siempre es importante elegir minipistolas de masaje de alta calidad.

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