- ¿Cuál es la mejor mini pistola de masaje para aliviar el dolor?
- Vídeo: ¿Cómo utilizar la mini pistola de masaje muscular?
- Tipos de máquinas de masaje que debes conocer
- Consejos para comprar la mejor minipistola de masaje portátil
- Ventajas y beneficios de la terapia de masaje por percusión
- F.A.Q: Preguntas frecuentes
Las minipistolas de masaje portátiles son ideales para llevarlas a todas partes, para recuperarse más rápidamente de las lesiones y reducir la tensión muscular. Por eso vamos a mostrarte todo lo que necesitas saber sobre estos prácticos masajeadores de bolsillo con cabezales de masaje. Esto le ayudará a sacar el máximo partido a la terapia de masaje por percusión.
Encontrarás una guía de compra con consejos y trucos que debes tener en cuenta para conseguir la mejor mini pistola de masaje eléctrica. Pero eso no es todo: también encontrará los beneficios y las ventajas de la terapia de masaje por percusión y aprenderá a utilizar correctamente la pistola de masaje compacta. Preste atención a todos los detalles.
¿Cuál es la mejor mini pistola de masaje para aliviar el dolor?
- Medidas: 13,7 x 10,9 x 4 cm
- Peso: 0,63Kg
- Pulsaciones por Minuto: 2400 RPM
- Nº de Accesorios: 1 cabezal
- Pack: Maletín de transporte y fuente de alimentación
- Ligero y portátil
- Protección contra sobrecalentamiento
- Batería recargable
- Fácil y sencillo de usar
- Pocos modos de masaje
- No tan intenso como otros modelos
La duración de la batería puede llegar hasta 150 minutos de uso continuo, siempre que la hayas cargado por al menos tres horas, aunque posee un práctico cargador que lo puedes utilizar durante la sesión. Está diseñada en plástico de alta duración y los tres niveles de velocidades pueden alcanzar una percusión por minuto máxima de 2400. No cuenta con la posibilidad de intercambiar los cabezales.
- Medidas: No especificado
- Peso: 0,58Kg
- Pulsaciones por Minuto: 3200 RPM
- Nº de Accesorios: 4 cabezales
- Pack: Cable de carga tipo C
- Puerto de carga USB-C
- Batería con 6 horas de uso
- No especifica medidas
Cualquiera de sus 4 cabezales intercambiables, combinados con la selección de los niveles de percusión por minuto, van a realizar su trabajo de forma eficiente en los diferentes grupos musculares. Ten en cuenta que la frecuencia de percusión puede alcanzar hasta 3000 veces por minuto, lo cual servirá para aplicar masajes de forma profesional. La duración de la batería es de 6 horas y posee un apagado automático a los 15 minutos, aunque en algunos casos este promedio puede bajar.
- Medidas: 14,4 x 8,6 x 4,5 cm
- Peso: 0,43Kg
- Pulsaciones por Minuto: 3000 RPM
- Nº de Accesorios: 5 cabezales
- Pack: Incluye maletín de transporte
- Batería recargable con puerto USB-C
- Batería con 4 horas de uso
- No tan silencioso como otros modelos
Está pensado para ser usado por profesionales y deportistas que requieren que el recorrido del cabezal actúe de forma efectiva en el menor tiempo posible, por lo que puedes ir modificando las velocidades del motor hasta llegar a las 3 mil RPM. La batería requiere una carga de un poco más de 3 horas para ser usada durante 4 horas. Puede aplicarse en cualquier lugar del cuerpo, pero en algunos casos las percusiones suelen causar dolor en personas con debilidad muscular.
- Medidas: 12,9 x 10,4 x 4 cm
- Peso: No especificado
- Pulsaciones por Minuto: 3000 RPM
- Nº de Accesorios: 2 cabezales
- Pack: Incluye maletín de transporte
- Batería con 6 horas de uso
- Diseño ligero y portátil
- No especifica peso
Su tamaño versátil no es el único beneficio que conseguirás con este masajeador, también encontrarás una gran capacidad de la batería para mantener un uso continuo de hasta 6 horas. Las 3 mil RPM de potencia de su silencioso motor, las puedes ir modificando de acuerdo con la zona a la que deseas relajar y con el nivel de lesión muscular. Es apto para los tejidos blandos y los músculos profundos, aunque en algunos casos es necesario una mayor cantidad de percusión.
- Medidas: 13,4 x 13,4 x 4,7 cm
- Peso: 0,5Kg
- Pulsaciones por Minuto: 3200 RPM
- Nº de Accesorios: 6 cabezales
- Pack: Cable Type-C y Manual de instrucciones
- 6 Cabezales intercambiables
- Pantalla LCD
- 6 niveles de velocidad
- Fácil y sencillo de usar
- Sólo 6 mm de amplitud de masaje
- No tan intenso como otros modelos
- Algo pesada para algunos usuarios
Está equipado con una batería de 2000 mAh. Después de una carga completa (unas 3,5 horas), el aparato puede masajear durante 4-6 horas a la velocidad más baja. La pantalla táctil LCD muestra la velocidad y el nivel de potencia y permite cargar el dispositivo según el nivel de potencia. Puedes tocar el botón de encendido en la pantalla, mantenerlo pulsado para encenderlo y mantenerlo pulsado para configurarlo. Esta pistola está equipada con un puerto de carga USB-C que se puede cargar a través del cable USB y el adaptador de teléfono.
- Medidas: 9,5 x 14,3 x 4,8 cm
- Peso: 0,37Kg
- Pulsaciones por Minuto: 3000 RPM
- Nº de Accesorios: 4 cabezales
- Pack: Cable Type-C y Manual de instrucciones
- 100mm de amplitud de masaje
- Motor sin escobillas
- Mango con diseño antideslizante
- 4 niveles de velocidad
- Pocos cabezales
- Sin maletín de transporte
4 Formas diferentes de cabezales de masaje hechos de silicona de alta calidad, suave, respetuosa con la piel, duradera y fácil de limpiar, adecuada para todos los grupos musculares diferentes para relajar diferentes partes del cuerpo de forma científica y eficaz. Después de 15 minutos, cambia automáticamente al modo de espera para evitar que los usuarios masajeen la misma zona durante demasiado tiempo. Utiliza una batería de 2x2000 mAh, que se puede utilizar hasta 8 horas después de una carga completa. Viene con un cable de carga de tipo C que tarda sólo 2 horas para una carga completa.
- Medidas: 14 x 9,2 cm
- Peso: 0,45Kg
- Pulsaciones por Minuto: 3200 RPM
- Nº de Accesorios: 4 cabezales
- Pack: Incluye maletín de transporte
- 4 cabezales de masaje y 5 velocidades
- Batería de larga duración
- Proporciona un masaje óptimo
- Apto para varias zonas del cuerpo
- Limpieza complicada
- Demasiado intenso para algunas personas
La batería de litio es un 30% más eficiente que la de otros productos, lo cual mejora la experiencia en cualquiera de las cinco velocidades seleccionables del motor silencioso. La mínima percusión por minuto que puedes conseguir es de 2000, lo cual puedes ir aumentando hasta llegar a las 3200 RPM. Ten en cuenta que la combinación de sus 4 cabezales puede no ser eficiente para eliminar el ácido láctico en algunas personas.
- Medidas: 14 x 8,5 cm
- Peso: 0,45Kg
- Pulsaciones por Minuto: 3200 RPM
- Nº de Accesorios: 8 cabezales
- Pack: Incluye maletín de transporte
- Motor sin escobillas de alto rendimiento
- Diseño silencioso
- Función de apagado automático
- Estuche de transporte incluido
- Limpieza complicada
- Demasiado suave para algunas personas
La batería recargable tarda entre 3 y 5 horas para completar su nivel, este beneficio te servirá para usar el masajeador por al menos 6 horas. Solo necesitas elegir cualquiera de los 8 cabezales después del entrenamiento o antes de un encuentro deportivo, lo cual te servirá para disminuir el estrés por medio del potente motor de 3500 RPM de 4 velocidades. Ten en cuenta que la potencia de 24W resultar un poco limitada.
- Medidas: 13,9 x 13,9 cm
- Peso: No especificado
- Pulsaciones por Minuto: 3200 RPM
- Nº de Accesorios: 5 cabezales
- Pack: Incluye maletín de transporte
- Selección entre 20 velocidades
- Batería con 6 horas de uso
- Pantalla LCD
- Apto para varias zonas del cuerpo
- Masaje más ruidoso que otros modelos
- No especifica peso
En su parte trasera posee una pantalla LCD con dos botones, de fácil manejo. Este menú te permitirá elegir cualquiera de las 20 opciones de velocidad para estimular la circulación de la sangre y recuperar los músculos cansados. Tienes la alternativa de elegir entre 5 cabezales de masajes para diferentes funciones y aplicarlos en el cuerpo durante 4 horas seguidas, siendo está la capacidad máxima de su batería. En algunos casos la pantalla puede resultar frágil para el uso.
- Medidas: 14,2 x 9 x 4,4 cm
- Peso: 0,5Kg
- Pulsaciones por Minuto: 3200 RPM
- Nº de Accesorios: 4 cabezales
- Pack: Incluye maletín de transporte
- Potente y eficaz
- Fácil y sencillo de usar
- Demasiado intenso para algunas personas
Para usarla en la oficina o después del gimnasio, puedes elegir sus 4 niveles de velocidad e intercambiar sus cuatro cabezales para que, el recorrido y el rango de percusión, generen sus efectos terapéuticos. A todas estas funciones las vas a manejar desde la pantalla LCD trasera, incluida la del apagado automático de 10 minutos. Su batería dura hasta 6 horas, pero las 3200 percusiones por minutos pueden resultar escasas para algunas dolencias.
Vídeo: ¿Cómo utilizar la mini pistola de masaje muscular?
Tipos de máquinas de masaje que debes conocer
Consejos para comprar la mejor minipistola de masaje portátil
Consigue la mejor mini pistola de masaje de percusión siguiendo los consejos que te damos en la siguiente guía de compra:
Diseño y ergonomía
El diseño de las minipistolas de masaje es compacto y cuenta con una sólida estructura formada por un accesorio en el que se pueden intercambiar los cabezales para calentar los músculos de diferentes partes del cuerpo, y un mango con forma anatómica. Este último elemento tiene un diseño ergonómico que facilita su sujeción en la mano.
Además, está hecho de material antideslizante para evitar que se resbale durante su uso. Esta combinación de características crea precisión en la aplicación de los masajes, ya que el usuario tiene el control sobre la mini pistola de percusión durante la sesión de terapia.
Tamaño y peso
Una de las principales ventajas de elegir una minipistola de masaje de tamaño reducido en lugar de un masajeador manual eléctrico es la portabilidad debido al tamaño y peso del producto. Tiene un volumen reducido que cabe en la palma de la mano y puede compararse con el tamaño de la pantalla de un teléfono Apple (iPhone).
El peso es otro factor destacable de estos masajeadores personales, ya que son tan ligeros y fáciles de manejar que se pueden llevar en el bolsillo de cualquier mochila sin que haya diferencias de peso significativas.
Ruido
No sólo conseguirá mejores resultados terapéuticos en el alivio del dolor, sino que también disfrutará de una mayor comodidad durante su uso. En concreto, las vibraciones no producen tanto ruido como los masajeadores eléctricos portátiles, ya que los pequeños motores funcionan a gran velocidad, pero con una emisión de ruido mucho menor. Tenga en cuenta que no todos los productos tienen un buen aislamiento acústico de 50 a 65 dB, ya que los masajeadores baratos suelen ser más ruidosos que los mini-armas de fuego de alta calidad.
Amplitud
La amplitud de una minipistola de masaje es la distancia que recorre el cabezal para golpear suavemente el cuerpo del usuario y luego volver al punto de partida del masajista. Este sistema de émbolo suele tener una distancia similar a la de un dedo, según el tipo de función y la calidad del producto. Recuerde que cuanto mayor sea el recorrido, mejor será, ya que los golpes serán más efectivos, de lo contrario será sólo una herramienta de vibración.
Pérdida de potencia
Este concepto está relacionado con la potencia del motor. La fuerza de calado es la presión que necesita el motor para detenerse por completo cuando golpea el cuerpo del usuario, y su unidad de medida es la libra (lbs). En otras palabras, cuanto mayor sea la libra, mejor será el resultado de la terapia de golpeo. Tenga en cuenta que una buena pistola de masaje de iniciación debe tener una fuerza de expulsión de más de 25 libras.
Potencia y velocidad
Obtendrá los mejores resultados si elige entre los diferentes niveles de velocidad de una pistola de percusión pequeña a la hora de masajear los músculos. Por lo tanto, debe optar por mini pistolas con un rango de velocidad entre 1800 y 3500 revoluciones por minuto. El número de revoluciones por minuto es el número de golpes de la cabeza sobre el cuerpo en 60 segundos.
Tenga en cuenta que si el producto no tiene control de velocidad, el masajeador tendrá siempre la misma velocidad. Este punto está directamente relacionado con la anchura del cabezal, ya que si tienes un producto con un recorrido corto y una velocidad baja, será mejor que te deshagas de la mini pistola de masaje portátil, porque no te servirá de nada.
Disipador de calor
Ten en cuenta que la alta velocidad del motor y el recorrido del cabezal supondrán un esfuerzo para el mini eje, que generará calor cuando se utilice. Este aspecto incómodo también puede afectar al rendimiento de la electrónica interna, acortando la vida útil de la pistola masajeadora compacta. Para solucionar este problema, algunos productos cuentan con una disipación de calor a través de rejillas de ventilación que evitan la acumulación de calor durante un uso prolongado.
Duración de la batería
Las baterías de los mejores masajeadores compactos son de litio y se cargan a través de un puerto USB-C o mediante un adaptador de 5 a 12 V. El tiempo de carga depende de la calidad del producto, pero no suele tardar más de 4 o 5 horas en alcanzar la carga completa.
La duración de la batería de una minipistola de masaje de viaje es un aspecto que depende del uso y de la capacidad de miliamperios que tenga, siendo las baterías con una capacidad superior a 2500 mAh las más recomendables. Pueden durar entre 3 y 4 horas con un uso continuado, aunque también se pueden encontrar productos con un tiempo de carga mucho mayor.
Precio
Un buen masajeador compacto con batería no pondrá en riesgo la salud del usuario, pero debe cumplir varios criterios. Debe tener una buena amplitud, más variedad de modelos de cabezal y diferentes niveles de potencia para conseguir mejores resultados terapéuticos. Por este motivo, los precios que recomendamos para las pistolas de mini-masaje no son los más baratos, ya que pueden apretar los tejidos y provocar más lesiones en los músculos.
Ventajas y beneficios de la terapia de masaje por percusión
Conviértase en un auténtico experto y disfrute de todos los beneficios de la terapia de masaje por percusión. Consulta a continuación los beneficios que conseguirás con este tratamiento complementario:
- Reduce la rigidez de los músculos: El masaje ablanda las fibras, lo que ayuda a aliviar el dolor y mejora la posición normal de los músculos. Así, las lesiones se curan mucho más rápido.
- Favorece la circulación sanguínea: Al estimular los capilares mediante toques continuos creados en los puntos gatillo del cuerpo, se consigue una mejor circulación sanguínea.
- Ayuda a eliminar los nudos del cuello: Si utilizas el masaje de tapping, los nudos en el cuello, los hombros y la espalda pueden desaparecer. Recuerda que éstos se crean por la falta de actividad o por las exigencias que reciben los tejidos.
- Mejora la elasticidad de los músculos: La estructura de los músculos y los tendones mejora cuando son estimulados por el masaje. Esto se debe a una mejor circulación sanguínea en los tejidos.
- Reducción del estrés: Al estimular el sistema nervioso central, el cuerpo produce endorfinas y oxitocina durante un masaje de tapping, lo que contribuye a un mejor equilibrio mental y reduce los sentimientos de ansiedad y frustración.
- Elimina los síntomas de fatiga: Al producirse una mayor dilatación de los capilares, las arteriolas y vénulas se benefician del intercambio de sangre con los músculos, lo que se traduce en más energía en las piernas y el cuerpo.
- Se reduce la inflamación: La acumulación de toxinas se reduce debido al intercambio de nutrientes y oxígeno que se produce entre la sangre y las fibras de los tejidos. Esto ayuda a mejorar la salud de las articulaciones y la estructura muscular, reduciendo la inflamación.
- Elimina las toxinas: Las toxinas producidas por el propio cuerpo y alojadas en las fibras se eliminan gracias a la mejora de la circulación sanguínea provocada por el masaje con golpecitos.