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Los mejores masajeadores eléctricos para aliviar el dolor de espalda - Guía de compra: 2022

Si no sabes cuál masajeador eléctrico para espalda elegir, ¡no te preocupes!. En nuestra guía de compra vas a encontrar los mejores consejos para conseguir una máquina de masaje eléctrica que se adapte a tus necesidades. Te mostraremos de manera detallada los puntos que debes tener en cuenta a la hora de escoger tu próximo masajeador eléctrico.

Pero esto no es todo, también te diremos los beneficios que conseguirás con las máquinas de masajes para el dolor de espalda y cuándo es recomendable el uso de esta terapia para aliviar el dolor lumbar. No te pierdas de nada porque al final podrás conocer con precisión si un masajeador eléctrico para espalda sustituye a las manos de un fisioterapeuta. Comencemos!

Comparativa: ¿Cuál es el mejor masajeador eléctrico para aliviar el dolor de espalda?

SNAILAX - Masajeador de mano de percusión inalámbrico para aliviar el dolor de espalda y hombros
  • Medidas: No especificado
  • Pulsaciones por Minuto: No especificado
  • Nº de Accesorios: 4 cabezales
  • Tipo de Masaje: Percusión
  • Efecto calor: Si
  • Modelo con cabezal único o doble
  • Batería recargable (80 minutos de duración)
  • No especifica medidas y pulsaciones por minuto
Si estás buscando un producto silencioso que posea una posición del mango ergonómica y una duración de batería óptima, entonces deberás elegir el masajeador de tejido profundo Snailax. La batería recargable te permitirá un uso prolongado para estimular la vasodilatación de los músculos del cuello, espalda y piernas, aunque también puedes elegir el brazo y otras partes del cuerpo para aliviar el dolor. Posee un cabezal intercambiable de material confiable para la salud.

El uso que le puedes dar dependerá de la personalización que elijas de sus tres combinaciones de velocidad. Pero esto no es lo más destacable de la pistola inalámbrica de masajes, puedes elegir la terapia de calor para relajar los músculos con más facilidad. Solo tienes que presionar en el botón rojo del mango ergonómico y disfrutar de un masaje reparador. Es importante que consideres que el nivel de calor puede resultar insuficiente en algunas lesiones.

RENPHO - Máquina de masaje de percusión manual e inalámbrico con batería recargable
  • Medidas: No especificadas
  • Pulsaciones por Minuto: 3600 RPM
  • Nº de Accesorios: 5
  • Tipo de Masaje: Percusión
  • Efecto calor: No
  • Incluye base de carga
  • Diferentes cabezales
  • Dispositivo fácil de limpiar
  • Diseño ergonómico
  • No especifica medidas
  • Puede resultar doloroso en pieles sensibles
Los 4 estilos de masajes y los 5 niveles de velocidad del masajeador eléctrico de mano RENPHO te permitirán disminuir el estrés muscular y mejorar la irrigación de la sangre. Esto lo puedes hacer gracias a sus 5 modelos de cabezal que tienes que ir intercambiando de acuerdo con el grupo de músculos al que quieras aliviar de su rigidez. Está pensado para ser usado por más de 140 minutos con una sola recarga, por lo que su uso continuo está garantizado.

Con el mando de control central puedes aplicar la terapia de percusión de forma efectiva en cualquier lugar del cuerpo. Gracias a su peso y tamaño, podrás usarlo en tu casa, trabajo o después de un entrenamiento físico del gimnasio. No dejes pasar esta oportunidad de tener más de 3500 pulsos por minuto para aliviar el dolor muscular de forma silenciosa. Su visitador de calor es eficiente, aunque en raras ocasiones puede bloquearse.

Hangsun - Masajeador eléctrico manual para la espalda y piernas para alivio del dolor
  • Medidas: 42 x 13 x 9 cm
  • Pulsaciones por Minuto: 3600 RPM
  • Nº de Accesorios: 6 cabezales
  • Tipo de Masaje: Percusión
  • Efecto calor: No
  • 6 cabezales diferentes
  • Batería de larga duración
  • Solo se puede apuntar a un área a la vez
Las preocupaciones diarias, el estrés laboral y situaciones difíciles de resolver provocan tensión muscular en el cuello y espalda, por suerte existe el masajeador inalámbrico Hangsun con el cual podrás aliviar la rigidez de los tejidos. Solo necesitas cargar la batería por al menos 2 horas para conseguir hasta 150 minutos de uso continuo y, lo más importante de todo es que no tendrás que preocuparte por el sobrecalentamiento porque posee un buen disipador.

Sus cabezales son intercambiables y la estructura de plástico tiene un mango ranurado para evitar el deslizamiento durante la terapia de percusión. El recorrido del cabezal, el peso y el bajo ruido que emite hacen de esta pistola eléctrica de mano un masajeador ideal para todo el cuerpo. La fuerza de pérdida es alta, lo cual significa que la profundidad de los tejidos puede ser alcanzada con facilidad. La estructura puede dañarse con el transcurso del tiempo.

ROTAI - Silla de masaje eléctrica con masaje Shiatsu y terapia de calor para espalda, cuello y glúteos
  • Medidas: 80 cm
  • Material: Cuero sintético y tela de malla
  • Fuente de alimentación: Con cable
  • Tipo de Masaje: Shiatsu y Vibración
  • Efecto calor: Si
  • 3 niveles de vibración en el asiento inferior
  • Proporciona un masaje óptimo
  • Terapia de calor
  • Protección contra sobrecalentamiento
  • No especifica todas las medidas
  • Limpieza complicada
El diseño y la calidad de los materiales del asiento de masaje para coches ROTAI, convierten a este masajeador portátil en un práctico complemento de salud. Está diseñado con cuatro nodos de masajes que te servirán para estimular la circulación de la sangre de la espalda a través de los masajes Shiatsu. Además, sus motores ubicados en los glúteos generarán la vibración necesaria para aliviar la rigidez de isquiotibiales y muslo.

No dejes pasar esta oportunidad de conseguir un suave y cómodo sillón de masajes eléctrico. No solo posee almohadillas vibratorias, sino también incluye componentes para la calefacción dirigida a las zonas sensibles de la espalda. Puedes elegir diferentes funciones a través de un control incorporado, en el cual se destaca el apagado automático de 25 minutos. Si bien su calor es agradable, no ofrece la posibilidad de elegir diferentes grados de temperatura.

COMFIER - Sillón eléctrico Masajeador para espalda completa para casa y coche
  • Medidas: No especificado
  • Material: No especificado
  • Fuente de alimentación: Con cable
  • Tipo de Masaje: Shiatsu, Vibración
  • Efecto calor: Si
  • 4 nodos Shiatsu para masaje de cuello y espalda
  • Funda desmontable y lavable
  • Proporciona un masaje óptimo
  • Incluye adaptador para coche
  • No especifica medidas y material
  • Masaje demasiado intenso para algunas personas
El masajeador eléctrico COMFIER es uno de los asientos para coches más elegidos por los expertos, gracias a su cobertura de espalda, cuello y piernas. Puede ser usado en el hogar, en la oficina o en el vehículo, en caso de que desees relajarte mientras conduces. Es ideal para mejorar la circulación de la sangre, aliviar los dolores lumbares y disminuir el estrés. La calidad de los materiales es notable y su diseño permite que extraigas algunas zonas para lavarlas.

Posee una gran variedad de estilos de masajes. Elige desde su mando de control masajes de compresión, Shiatsu y de percusión y luego combínalos con calor para conseguir más resultados. Nunca fue tan fácil tener a tu propio masajista, solo debes elegir el nivel de masajes y combinarlos para conseguir la máxima comodidad. Ten en cuenta que su diseño puede ser un poco grueso cada vez que quieras subirte a tu coche.

SNAILAX - Silla Masajeadora de espalda y cuello con terapia shiatsu y efecto de termoterapia
  • Medidas: 65 cm
  • Material: Tela con Funda lavable
  • Fuente de alimentación: Con cable
  • Tipo de Masaje: Shiatsu, Vibración
  • Efecto calor: Si
  • Nodos de masaje ajustables en el cuello
  • Promueve la circulación sanguínea
  • Mando a distancia con cable
¿Pensaste alguna vez que puedes recibir masajes con solo estar sentado? Pues bien, gracias al masajeador eléctrico para coches y sofás SNAILAX vas a poder estimular los puntos gatillos del cuello y espalda con gran facilidad. Esto se debe al diseño que se adapta al contorno del cuerpo y permite llegar a los tejidos profundos para aliviar el dolor y mejorar la relajación de los músculos. Está pensado para entregar masajes Shiatsu en forma rodante, por vibración o a través de amasado.

El ancho ajustable del masaje rodante en la espalda te permitirá relajar los músculos más importantes de la parte anterior del cuerpo, lo cual te llenará de energía y te servirá para disminuir el estrés. Está forrado en cuero PU, lo cual mejora la comodidad de manera significativa. Su mando de control es completo e intuitivo, pero en algunos casos el largo del cable puede ser insuficiente.

Comfort Supplies - Cojín para masaje Shiatsu para espalda, cuello y hombros con terapia de calor
  • Medidas: No especificado
  • Peso: No especificado
  • Material: Cuero sintético
  • Fuente de alimentación: Cable y adaptador de coche
  • Efecto calor: Si
  • Incluye adaptador para coche
  • Con terapia de calor
  • Temporizador de 15 minutos
  • Portátil y seguro
  • Masaje demasiado intenso para algunas personas
  • No especifica medidas y peso
Con solo ajustar la dirección de los masajes del cojín vibratorio Comfort Supplies, vas a mantener en buen estado de salud los músculos. El masaje Shiatsu es ideal para aplicarlo en el cuello, espalda y piernas, ya que estimula la circulación de la sangre y mejora el intercambio de nutrientes con las fibras tensas. Su diseño ergonómico se adapta con facilidad a la anatomía del usuario y no se desliza, gracias a sus correas con velcro.

El trabajo que realiza esta almohada de masajes vibratorios es similar a la presión de los dedos de un fisioterapeuta, por tal motivo no dejes pasar esta oportunidad única de combinar el Shiatsu con la terapia de calor. Puedes utilizarlo en tu casa o mientras vas conduciendo tu coche, porque incluye un adaptador de carga para mantenerte relajado cuando viajas. Ten en cuenta que, en algunos casos, la duración de la batería es insuficiente.

Aront - Almohada de masaje Shiatsu con efecto calor para hombros, cuello y nuca
  • Medidas: 35 x 24,9 x 13,4 cm
  • Peso: 1,35Kg
  • Material: Licra
  • Fuente de alimentación: Batería (2000 mAh)
  • Efecto calor: Si
  • Cuenta con 8 bolas de masaje
  • Batería recargable de 2000mAh
  • Masaje demasiado intenso para principiantes
Si quieres descansar tus piernas y relajar los músculos de la espalda, utiliza el masajeador de presión Shiatsu Aront. Su diseño permite estimular los puntos gatillos de los músculos para alcanzar la liberación miofascial con facilidad. No pierdas esta oportunidad porque podrás tener a tu propio masajista en el lugar a donde vayas, esto se debe a su práctico diseño y a la calidad de los materiales con el que está fabricado el cojín.

Puedes usarlo en cualquier lugar porque sus ocho cabezales en 3D trabajan en sentido circular de manera silenciosa. Además, puedes activar la función de calor para conseguir resultados de relajación de forma más rápida, pero ten en cuenta que la duración de la batería es de 2 horas. Está revestido en tela transpirable y posee una funda lavable sobre los nodos. Incluye un bolsillo en su parte trasera, lo cual puede limitar el apoyo para algunos lugares.

SULIVES - Almohada de masaje Shiatsu con calor para aliviar el dolor muscular y cervical
  • Medidas: 31 x 21,9 x 10,1 cm
  • Peso: No especificado
  • Material: No especificado
  • Fuente de alimentación: Con cable
  • Efecto calor: Si
  • Fácil y sencillo de usar
  • Alivia la tensión en varias zonas del cuerpo
  • No especifica peso y material
La capacidad de vibración del cojín de masaje Shiatsu y sus materiales, son algunas de las características destacables del masajeador Shiatsu SULIVES. Con su uso vas a conseguir una mejor vasodilatación en los músculos y una relajación profunda de todo el cuerpo. Los cuatro nodos son aptos para ser usados después del trabajo o para calentar los músculos de las piernas, antes de un entrenamiento físico.

La tela de malla perforada entrega al cojín de masajes eléctrico la estructura ideal para transmitir de forma eficiente los masajes a los tejidos profundos. Además, la función de calor incorporada posee un selector personalizable para evitar quemaduras en la piel. Solo necesitas colocar el cojín en la espalda, o pies y luego accionar su botón de encendido ubicado en la esquina para recibir masajes con cambio de dirección de forma automática. Ten en cuenta que no posee batería recargable.

iRest - Sillón de masaje relajante de gravedad cero para cuerpo completo y reclinable
  • Medidas: 118 x 76 x 170 cm
  • Colores: Negro
  • Tipo de Masaje: Shiatsu
  • Tipo de Silla: Gravedad Cero, Efecto Calor
  • Pack: Bluetooth, mando con cable
  • Terapia de calor optimizada
  • Masaje de pies y pantorrillas
  • Sistema de escaneo corporal automático
  • 6 Modos de masaje
  • Mando con cable
  • Lavado delicado
No sufras más el estrés y comienza a relajar tu cuerpo con un sillón masajeador profesional iRest. Esta máquina de masajes posee todos los que buscas, su material de fibra de carbono y la capacidad para reclinar el cuerpo, generan el alivio necesario para tratar los sensores nerviosos. La posición de ingravidez te servirá para que el bienestar general contribuya a descansar tus músculos, pero también a que consigas un sueño reparador.

Está diseñado con estructura de alta calidad y su sistema de rodillos masajean hasta con 5 formas diferentes. Si quieres elegir un masaje de Shiatsu o de amasamiento en la zona lumbar, no hay problema, porque lo puedes combinar con la calefacción trasera para conseguir mejores resultados. Está pensado para ser usado durante 20 o 30 minutos, pero no te preocupes por este límite porque puedes activar su apagado automático. El ancho del sillón puede ser estrecho para algunas personas.

Vídeo: ¿Cómo usar un masajeador electrónico de espalda para aliviar el dolor?

Tipos de máquinas de masaje que debes conocer

Guía de compra: Consejos para comprar el mejor masajeador eléctrico para espalda

Existe una gran variedad de productos que te servirán para aliviar los dolores de espalda. Se diferencian por su tamaño, funciones y tecnología aplicada. Puedes elegir entre un asiento de masaje para coches, un masajeador manual eléctrico, una silla de masajes, una pistola compacta de masajes de percusión y también cojines de masajes Shiatsu. Cada uno de ellos tienen diferentes aspectos que debes analizar para no gastar dinero de más y escoger el producto que realmente se adapta a tus necesidades.

Para elegir el mejor masajeador eléctrico que alivie el dolor de espalda, presta atención a los siguientes aspectos:

Material

El material es un punto importante que debes tener en cuenta para aumentar el nivel de comodidad y también para conseguir que la vida útil del masajeador eléctrico sea prolongada. Conoce los mejores materiales de cada masajeador:

  • Si vas a elegir un asiento para recubrir la silla de tu coche tienes que encontrar un producto que su base sea antideslizante, lo cual puede ser de goma o de neopreno para evitar su desplazamiento. En la parte superior tienes que elegir una silla de cuero recubierto de tela con malla y que sea agradable a la piel. Este mismo criterio debes utilizar para los sofás de masajes eléctricos.
  • En caso de que necesites comprar una pistola de masaje de mano o compacta, debes tener en cuenta que su empuñadura sea ergonómica y que esté diseñada con un material transpirable y antideslizante. Esto te ayudará a mantener el control del masajeador eléctrico. Su estructura es de plástico y los cabezales pueden ser de goma o silicona.
  • En cambio, cuando te decidas por una pistola de masaje de percusión profesional o deportiva, debes elegir que sus mangos eviten el deslizamiento, pero también que su almohadilla inferior está recubierta de una tela que sea agradable a la piel. Por lo general, las mismas son de paño o micro perforadas de un material sintético.
  • Los cojines de Shiatsu son fabricados en nylon o revestidos con cuero ecológico. También es común encontrar mallas perforadas en la parte superior y neopreno o goma en la zona de debajo de la almohada.

Forma y tamaño

Este criterio dependerá del masajeador que quieras comprar, ya que el tamaño de los sillones de masajes eléctricos es voluminoso y pueden abarcar desde la cabeza hasta la planta de los pies. En cambio, si eliges asientos de masaje vibratorio para vehículos, el tamaño será mucho menor porque solo se incluye la cobertura del cuello hasta la rodilla.

Por otro lado, puedes elegir un masajeador profesional, el cual tiene el volumen similar al de un balón de básquet, mientras que una pistola de masaje puede ser comparada con la pantalla de un teléfono móvil moderno. Dependerá del modelo que elijas para conseguir un volumen más grande o más pequeño, de acuerdo con el objeto referente.

Debes tener en cuenta que los masajeadores manuales eléctricos tienen su mango en ángulo invertido en relación con el cabezal. En cambio, un masajeador profesional es similar a un cubo, en el cual sobresalen sus agarraderas. Las sillas y sillones de masajes vibratorios llevan su nombre debido a la semejanza con esos objetos.

Las almohadas de relajación con nodos para masajes Shiatsu tienen una forma plana y, por lo general, son rectangulares. Su tamaño es apto para cubrir gran parte de la espalda.

Tipos de masaje

Los diferentes tipos de masajes que puedes recibir por medio de un masajeador eléctrico para aliviar los dolores de la espalda son el de percusión, vibración y Shiatsu. Aunque también puedes combinar con la terapia complementaria del calor. Las formas en que se aplican los masajes dependerán del tipo de herramienta que elijas, ya que algunos pueden amasar, otros estirar y otros ejecutarlo en forma rodante.

Las sillas de masajes eléctricas y los asientos para coches ofrecen funciones para entregar cualquiera de los tipos de masajes en forma de S, L y combinados. Mientras que los cojines tienen la opción automática de masajear de acuerdo con la programación que elijas.

Potencia y velocidad

La potencia y la velocidad son dos puntos determinantes para elegir un buen masajeador. Es importante que el producto incluya por lo menos 2 niveles de velocidad para conseguir masajes de relajación y otros de recuperación. Además, la potencia es necesaria para alcanzar los tejidos profundos del cuerpo y lograr mejores beneficios terapéuticos.

De acuerdo con cada producto, tendrás diferentes tipos de velocidad y de potencia en sus motores y rodillos. Por ejemplo, vas a necesitar desde 1800 RPM para relajar los músculos de la espalda cuando te sientes en un sillón de masajes eléctricos o en los asientos para automóviles. En cambio, si eliges una pistola vibratoria, la velocidad debe ser superior a los 2500 RPM. En todos los casos, la potencia mínima requerida será de 50W con 2Amp y 50Hz.

Efecto calor

Ten en cuenta que la terapia de calor es ideal para conseguir una mejor relajación y circulación de la sangre en la espalda. Debido a esto, es posible combinar la terapia de acupresión con la termoterapia para que los masajes no solo estimulen los puntos gatillos, sino también favorezcan a una recuperación más rápida.

El sistema de calor lo puedes conseguir de acuerdo con el modelo del masajeador eléctrico. Por ejemplo, en las sillas o sillones existe un circuito de aire caliente o almohadillas con geles térmicos, algo parecido ocurre en las sillas de masajes para coches. Pero en los cojines Shiatsu, el sistema de calentamiento se produce por medio de dispositivos infrarrojos, tal como sucede con los masajeadores manuales eléctricos para espalda.

Duración de la batería

Las pistolas de mano, los mini masajeadores de percusión y los cojines de masaje Shiatsu son los productos en los que puedes encontrar este tipo de alimentación. La duración de la batería es un tema importante que tienes que considerar la hora de elegir tu masajeador personal porque evitarás la interrupción en las sesiones, en caso de descargarse, y podrás prolongar el tiempo de uso.

Basado en esto, es recomendable escoger masajeadores eléctricos que tengan una capacidad de carga en la batería de al menos 2000 mAh, la cual puede durar entre 3 y 4 horas, dependiendo el estilo de uso. Su carga suele tardar 4 horas o más.

Precio

Otro aspecto a tener en cuenta a la hora de elegir un buen masajeador eléctrico es el precio, ya que no todos son iguales si quieres reducir la tensión en la espalda. No te olvides que, puedes aliviar el dolor de los tejidos profundos con un sillón premium, con el cual vas a tener que hacer una inversión más grande, o con un cojín de masaje Shiatsu, siendo este mucho más barato.

Lo importante que debes tener en cuenta antes de comprar es que tu salud está en juego, por lo que es recomendable elegir aquellos masajeadores eléctricos de calidad y que no ponen en riesgo tus músculos y tejidos.

Beneficios de las máquinas de masaje para calmar el dolor de espalda

Las máquinas de masajes para aliviar el dolor de espalda tienen los siguientes beneficios: 

  • Son similares al trabajo de las manos del fisioterapeuta. Por lo que puedes tener a tu propio masajista en casa sin gastar dinero.
  • Puedes usarlas todas las veces que quieras. Pero en este punto debes tener cuidado porque siempre tienes que respetar el límite de tiempo recomendable.
  • Alcanzan los tejidos profundos. Las vibraciones y percusiones actúan sobre los puntos gatillos para liberar la fascia de su dureza. Esto se logra gracias a la distribución de los rodillos en nodos, los cuales pueden actuar de forma separada para conseguir mejores resultados.
  • Mejoran la circulación de la sangre de toda la espalda. La estimulación muscular por medio del amasamiento hace que la dilatación de las vénulas y arteriolas distribuyan mejor la sangre por toda la espalda.
  • Ayudan a bajar la rigidez en los músculos lumbares. Una de las consecuencias directas que tiene una mejor irrigación sanguínea es la de aliviar la tensión muscular porque logra que las fibras vuelvan a su estado normal en poco tiempo.
  • Contribuyen a la supresión de sustancias tóxicas. Las moléculas tóxicas ubicadas en los tejidos profundos son eliminadas con facilidad con los masajeadores eléctricos.
  • Generan poco ruido. Por lo general, las máquinas de masajes eléctricas no producen mucho ruido, lo cual ayuda a la relajación.
  • Es posible elegir nivel de velocidad y potencia. Es una ventaja importante porque el masajeador se adapta al grado de lesión y experiencia que tengas en este tipo de masajes.
  • Pueden ser usadas con la terapia de calor y aromaterapia. Casi todos los modelos de masajeadores eléctricos cuentan con almohadillas o sistema de aire caliente para calentar la zona lumbar. Esto es un gran beneficio porque se combinan dos tratamientos muy efectivos. Además, en el caso de los sofás eléctricos es posible agregar la emisión de aromas relajantes durante la sesión.
  • Son ligeras y transportables. Puedes encontrar pistolas de masajes de mano eléctricas y mini pistolas, las cuales tienen un tamaño pequeño y su peso no interfiere en su traslado. También puedes elegir los cojines de masajes Shiatsu, siendo estos mucho más fácil de acarrear.
  • Puedes usarlas mientras manejas o te relajas en la sala. Dentro del conjunto de masajeadores eléctricos están los modelos más voluminosos que poseen más comodidad y mayores funciones. Puedes elegir sillones de masajes o sillas para coches, ambos productos son ideales para relajar la espalda mientras haces otra cosa.
  • No es necesario acompañar los masajes con cremas o lociones especiales. Esto se debe a que la acupresión cumple con su trabajo al presionar en los puntos gatillos del cuerpo que generan el dolor y la rigidez lumbar.
  • Son aptas para ser usadas por cualquier persona. No se necesita experiencia previa ni un entrenamiento anterior para hacer funcionar las máquinas eléctricas de masajes de forma correcta.
  • Pueden ser usadas con baterías de litio. No solo existen los masajeadores eléctricos alimentados por corriente alterna domiciliaria, también existe una gran cantidad de modelos de máquinas portátiles que pueden ser usadas al aire libre o en cualquier lugar porque funcionan con baterías internas.
  • Disminuyen el estrés. La emisión de endorfinas por parte del cuerpo hace que la persona se sienta aliviada y baje su nivel de ansiedad, lo cual se ve reflejado en un menor estrés.
  • Contribuyen a conciliar el sueño nocturno. La relajación corporal que provocan los masajes en la espalda genera que el cuerpo pueda entrar en estado de tranquilidad en menos tiempo durante las noches.
  • Son útiles para acortar el tiempo de recuperación. Al conseguir la vasodilatación, la sangre intercambia los nutrientes de forma más fácil y rápida, esto ayuda a la remisión de la estructura muscular durante el proceso de rehabilitación.
  • Mejoran la postura corporal. Corrigen la posición de la persona por medio de estiramientos en los músculos, lo cual sirve para conseguir la elongación suficiente para mantener la espalda erguida.

F.A.Q: Preguntas Frecuentes

¿Realmente funcionan los masajeadores eléctricos para la espalda?

Los masajeadores eléctricos para la espalda funcionan muy bien porque logran alcanzar los tejidos profundos y generar la liberación miofascial. Esto se debe a las funciones de velocidad y potencia que tienen para hacer que sus rodillos penetren con exactitud en los puntos gatillos. Además, ten en cuenta la comodidad que conseguirás al tener en tu casa, oficina o gimnasio a tu propio masajista. Podrás usar el masajeador en cualquier momento y sin gastar dinero.

¿Cuándo está indicado el masaje para aliviar el dolor lumbar?

Puedes elegir el masaje para aliviar el dolor lumbar cuando padeces de:

  • Reducción en el espacio intervertebral, producido por espolones y osteofitos.
  • Lumbalgia subaguda y crónica de primer grado, pero siempre acompañada de ejercicios y correcciones corporales.
  • Escoliosis o contractura de los músculos vertebrales de forma asimétrica.
  • Inflamaciones sacrolumbalgia producidas por desgastes en la articulación intervertebral, siempre que sea indicado por el médico y la dolencia no es se encuentra en estado avanzado.
  • Inflamación en el nervio ciático.
  • Hipomovilidad facetaria o sobrecarga en las articulaciones pequeñas de la columna.
  • Tirones musculares.
  • Rigidez en la estructura muscular provocada por enfriamiento.

¿Cuándo no está indicado el masaje para aliviar el dolor lumbar?

No es recomendable el masaje para aliviar el dolor lumbar en los siguientes casos:

  • Pinzamiento de discos.
  • Hernias de discos vertebrales.
  • Desplazamiento de la columna lumbar.
  • Heridas abiertas.
  • Movimientos vertebrales demasiados rígidos.
  • Lumbalgia crónica de segundo grado o más.
  • Afección motora o sensitiva del nervio ciático.
  • Osteoporosis y artritis.
  • Enfermedades congénitas que afectan la espalda.
  • Cualquier tipo de hipertrofia.
  • Degeneración discal.
  • Fisuras en el anillo de alguna vértebra.
  • Fibrosis.
  • Insuficiencia ligamentaria y vertebrobasilar.
  • Síndrome de Down.
  • Embarazo, en especial en el primer trimestre.
  • Compresión de la médula espinal o mielopatía cervical espondilótica.
  • Presencia de tumores en la columna.
  • Dolor severo en la zona lumbar.

¿Cómo usar correctamente una máquina de masaje para dolor lumbar?

Una máquina de masaje para dolor lumbar tiene que ser usada de forma correcta para conseguir resultados terapéuticos casi de manera inmediata. Lo primero que debes hacer es relajar el grupo de músculos de la espalda, para ello puedes sentarte, aunque lo recomendable es que te recuestes para estirar al máximo la musculatura.

Si vas a optar por un sillón de masajes tendrás que comenzar por escoger la función de escaneo corporal y luego elegir el tipo de masajes que deseas recibir en la espalda, recuerda que estos pueden ser de percusión, amasado o Shiatsu. Tienes la opción de reclinar la silla de masajes eléctrica para conseguir la posición de gravedad cero y estimular la circulación de la sangre por medio de la terapia de calor. Comienza con una velocidad suave durante 2 o 3 minutos y luego aumenta la potencia de forma gradual por 15 minutos más. Para terminar, vuelve a elegir una frecuencia suave por al menos un minuto.

En cambio, si tienes pensado comprar un masajeador manual eléctrico necesitarás de la ayuda de otra persona para lograr que la terapia de percusión y de vibración estimulen los tejidos profundos para aliviar la tensión y aflojar los nudos de la espalda. Procura comenzar con revoluciones por minutos bajas y luego aumenta la frecuencia. No olvides que la velocidad y el tiempo de duración no deben superar los 20 o 30 segundos por cada músculo. Tienes que hacer masajes circulares y en línea recta por toda la zona lumbar y repetir este procedimiento varias veces.

En caso de que quieras comprar una mini pistola de masajes, tendrás que elegir un rango de percusión suave y luego de 15 segundos comenzar a aumentar la frecuencia de recorrido del cabezal. En cambio, si deseas recibir masajes por vibración o Shiatsu, el tiempo de cada sesión puede rondar los 15 o 20 minutos. Recuerda que, antes de terminar tendrás que disminuir la velocidad y luego estirar lo máximo posible los músculos de la espalda. Los masajes tienen que ser rodantes y generar un amasamiento de forma suave durante la sesión.

Los cojines de masaje Shiatsu también son una buena idea para relajar la espalda. En este caso tendrás que apoyar la almohada de masajes en la zona lumbar y elegir los diferentes nodos para provocar un amasamiento profundo. Programa la dirección del masaje y, al igual que ocurre con los otros masajeadores, es recomendable comenzar con una velocidad baja y luego aumentar las revoluciones durante 15 o 20 minutos. Procura no exceder este tiempo porque podría ser perjudicial para tu salud.

¿Sustituye un masajeador eléctrico para espalda a las manos de un fisioterapeuta?

Un masajeador eléctrico para espalda no sustituye las manos de un fisioterapeuta, pero es un buen complemento porque puedes utilizarlo todas las veces que quieras cuando estés en tu casa o en cualquier otro lugar. Además, no gastarás dinero porque solo necesitas comprar el producto y comenzar a usarlo de todas las veces que quieras. De esta manera no solo aliviarás los dolores lumbares, sino también evitarás la aparición de lesiones.

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