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Los mejores masajeadores eléctricos para piernas cansadas - Guía de compra: 2022

Conocer los beneficios de un masajeador eléctrico para piernas te servirá para entender cómo funcionan estas máquinas para relajar el cuerpo. Debido a ello, te mostraremos a continuación las ventajas que obtendrás al usar una máquina de masajes para piernas y pantorrillas. Es recomendable que leas los consejos que te mostramos en nuestra guía de compras.

Te contaremos todo acerca de los tipos de masaje, material y tamaño que verás en los masajeadores eléctricos para piernas cansadas. Pero esto no es todo, también hablaremos de las formas y técnicas que existen para usar de manera correcta un masajeador eléctrico. Por último, podrás conocer si un complemento de salud, a batería o electricidad, sustituye a las manos de un fisioterapeuta. Comencemos.

Comparativa: ¿Cuál es el mejor masajeador eléctrico para aliviar el dolor de piernas y muslos?

InvoSpa - Máquina de presoterapia con aire de compresión para mejorar la circulación de piernas
  • Medidas: Muslo: 83x20 cm - Pantorrilla: 62x42cm - Pie: 28cm
  • Peso: No especificado
  • Duración de la Batería: -
  • Efecto Calor: No
  • Piernas Completas: Si
  • 3 Modos y 4 Velocidades
  • Fácil de usar
  • Apagado automático de seguridad
  • Con velcro para un ajuste óptimo
  • No especifica peso
  • No se adapta bien a piernas más pequeñas
Disfruta de toda la tecnología del par de masajeadores para piernas InvoSpa. Está construido con material transpirable y agradable para la piel lo cual te ayudará a evitar irritaciones y la acumulación de humedad durante los masajes. Su tamaño es ideal porque abarca la zona de los muslos, los gemelos y los pies y recubre en forma de 360°, esto te servirá para eliminar las sustancias tóxicas alojadas en los tejidos blandos de toda la pierna.

Desde su control remoto con cable puedes elegir tres tipos de masajes para lograr que la compresión actúe de forma favorable en la circulación de la sangre. Ten en cuenta que, no incluye masajes Shiatsu ni por calor, por lo que deberás elegir sus diferentes niveles de intensidad para relajar los músculos. Incluye dos extensiones ajustables para lograr una presión mejor. La función de apagado automático se activa a los 15 minutos.

RENPHO - Dispositivo de Masaje con aire de compresión para masaje en piernas completas
  • Medidas: Muslo: 83x20 cm - Pantorrilla: 62x42cm - Pie: 28cm
  • Peso: No especificado
  • Duración de la Batería: -
  • Efecto Calor: No
  • Piernas Completas: Si
  • Cables de alimentación largos
  • Intensidad y velocidad de masaje dirigida
  • Diseño totalmente ergonómico
  • Fácil de limpiar
  • No especifica peso
  • Poco flexible
Para mejorar la circulación de la sangre, disminuir el dolor de las venas varicosas y favorecer la recuperación de lesiones en gemelos, muslos y tobillo, puedes usar el masajeador eléctrico para relajación RENPHO. Su construcción incluye un control remoto Unido por un cable para controlar las diferentes funciones y combinar la mejor terapia que se adapte a tus necesidades. Es ideal para la fascitis plantar, torcedura de tobillo e inflamación por bursitis en las rótulas.

Los 6 modos de masajes con 4 intensidades diferentes activarán todos los puntos gatillos de la pierna para producir la liberación miofascial. La compresión se genera por aire, gracias a las almohadillas internas que aprietan de forma efectiva el contorno del cuerpo para eliminar las toxinas. Incluye un temporizador de apagado que se activa a los 20 minutos, para evitar lesiones. Ten en cuenta que, para algunos usuarios el contacto con los gemelos no es adecuado.

VEYFUN - Masajeador eléctrico de relajación para pantorrillas con aire de compresión
  • Medidas: 63,5 x 49 x 25,4 cm
  • Peso: No especificado
  • Duración de la Batería: Carga en 3 horas
  • Efecto Calor: Si
  • Piernas Completas: No
  • Función de calentamiento con 2 niveles
  • Portátil y ligero
  • No especifica peso y duración de la batería
Puedes utilizar de forma segura todas las funciones del masajeador de aire y vibración para relajación en de pantorrillas VEYFUN. Gracias a su sistema de ajuste anatómico puedes aumentar la circulación de la sangre en poco tiempo, porque la terapia de compresión estimulará el amasamiento de los vasos capilares del sóleo y gastrocnemio. Pero esto no es todo, también puedes incluir la función de calentamiento para conseguir mejores resultados en el corto plazo.

Posee una batería incorporada de 2500 mAh, lo cual es una capacidad suficiente para lograr que las tres intensidades de cualquiera de los dos modos de masajes trabajen de forma efectiva. Con solo colocar ambos masajeadores en cada pierna y luego ajustarlo vas a conseguir todos los beneficios de la terapia de masajes, pero ten en cuenta que desde su control remoto se une por medio de un cable corto, lo cual puede provocar incomodidad en personas altas.

ZESO - Máquina de presoterapia con compresión de aire para mejorar la circulación sanguínea
  • Medidas: Muslo: 69cm - Pantorrilla: 47cm - Pie: 36cm
  • Peso: No especificado
  • Duración de la Batería: -
  • Efecto Calor: Si
  • Piernas Completas: Si
  • 3 Modos de masaje con 4 niveles de intensidad
  • Apagado automático de seguridad
  • No especifica peso
El masajeador para pierna completa ZESO producto ideal que debe llevar a todos lados y usarlo cuando tengas un tiempo libre. Te ayudará a mantener la flexibilidad de los isquiotibiales, gemelos y tobillo con gran facilidad, lo cual te servirá para no disminuir tu rendimiento y evitar la acumulación de toxinas que provocan fatiga en las piernas. Está diseñado con material de alta calidad que envuelve en 360° las piernas.

Es ideal para ser usado por deportistas profesionales y también por cualquier persona que desee relajar sus piernas después del trabajo. La función de calor es ideal para combinarla con el amasamiento profundo para disminuir los nudos y los tirones musculares de los gemelos. Su batería integrada permite elegir cuatro modos de masajes y combinarlos con 3 niveles de potencia distintos, incluye 4 bolsas de aire independientes y un bolso para su traslado. El material puede ser incómodo en épocas de verano.

CINCOM - Masajeador eléctrico con compresión de aire para masaje en pies y pantorrillas
  • Medidas: Muslo: 37 a 72,3 cm
  • Peso: No especificado
  • Duración de la Batería: -
  • Efecto Calor: No
  • Piernas Completas: Si
  • Cables de alimentación largos
  • Intensidad y velocidad de masaje dirigida
  • Diseño totalmente ergonómico
  • Totalmente ajustable
  • Diseño voluminoso
  • No especifica peso
Las botas de masajes de vibración y compresión CINCOM te servirán para mantener relajados tus gemelos, tendón de Aquiles y pie, solo necesitarás colocarlas de forma correcta en tus piernas y ajustar las correas hasta conseguir la presión ideal que estimule la circulación de la sangre. La vibración alcanzará los puntos gatillos endurecidos, lo cual provocará la liberación miofascial de manera rápida.

Su diseño incluye un control remoto para seleccionar la intensidad de compresión por aire y elegir la terapia que más se adapte a tus necesidades. La comodidad que ofrece este masajeador para piernas es ideal para usarlo en cualquiera de sus dos modos de masaje y combinar con las tres intensidades de velocidad disponibles. Es fácil de operar, pero ten en cuenta que no incluye funciones para utilizar el calor en las sesiones de masajes.

IKARE - Máquina masajeadora con aire de compresión para aliviar el dolor en gemelos y piernas cansadas
  • Medidas: Muslo: 75 cm - Pantorrilla: 55 cm - Pie: 47cm
  • Peso: No especificado
  • Duración de la Batería: -
  • Efecto Calor: Si
  • Piernas Completas: Si
  • Varias tallas disponibles
  • 6 modos de masaje y 3 intensidades
  • Fácil de usar
  • Materiales de calidad
  • No apto para piernas más grandes
  • No especifica peso
Utilizado por las personas que sienten sus piernas cansadas por la falta de oxígeno, por los trabajadores que sufren de inflamación y por los deportistas, que pretenden mantener su rendimiento y recuperarse más rápido de las lesiones, el masajeador para piernas IKARE es el producto más buscado por los expertos. Su estructura alcanza la cobertura de toda la pierna, por lo que solo necesitarás ajustar sus correas hasta conseguir la compresión ideal que estimule la sangre.

Dentro de sus características más destacadas que tiene este masajeador se encuentra la posibilidad de incluir tres niveles de temperatura caliente para combinarlas con la terapia de amasamiento y compresión. Además, puedes combinar hasta 6 modos de masaje para relajar y aliviar el dolor con 3 diferentes niveles de intensidad. Todo esto lo podrás hacer desde su mando a distancia, pero ten en cuenta que el calor solo se aplica en la zona de la rótula.

Cohotek - Máquina de presoterapia para piernas con efecto calor y compresión de aire
  • Medidas: Muslo: 85x25 cm - Pantorrilla: 77x66cm - Pie: 25cm
  • Peso: No especificado
  • Duración de la Batería: -
  • Efecto Calor: Si
  • Piernas Completas: Si
  • Cuenta con protección inteligente
  • Diseño silencioso
  • Cables de alimentación largos
  • Intensidad y velocidad de masaje dirigida
  • No especifica peso
  • No se adapta bien a piernas más pequeñas
El calor, la compresión y los masajes de vibración son los tratamientos que podrás ir combinando con este para de masajeadores de pierna eléctricos a batería Cohotek. Dispone de dos bolsas de aire en su interior que estimulan la presión en los puntos gatillos para conseguir la liberación miofascial y aliviar el dolor. Además, el calor influye en la estimulación de la sangre, lo cual permite desinflamar la rodilla y el tobillo y mejorar los síntomas de varices y bursitis.

Solo necesitarás ajustar las correas con cierre de velcro y luego elegir desde su control remoto 4 intensidades, combinando cuatro modos de relajación. Ten en cuenta que la envoltura ajustable se adapta a cualquier persona por lo que no necesitarás elegir una talla especial. Incluye la función de apagado automático a los 25 minutos para evitar el calentamiento excesivo. Aunque debes considerar que el calor puede ser exagerado para algunas personas.

CINCOM - Máquina de masaje con compresión de aire para piernas cansadas con presoterapia
  • Medidas: 73 x 72 cm
  • Peso: No especificado
  • Duración de la Batería: -
  • Efecto Calor: No
  • Piernas Completas: Si
  • Con velcro para un ajuste óptimo
  • 3 Configuraciones de velocidad
  • No especifica peso
Cuando necesites tratar la inflamación de bursitis de la rodilla o la acumulación de líquido en los tobillos, usar de forma segura el masajeador inalámbrico para piernas CINCOM. Con la tecnología empleada y la gran capacidad de almacenamiento de la batería puedes combinar diferentes estilos de vibración, de compresión y de calor para lograr resultados únicos con la terapia de masajes. Actúa sobre 11 puntos gatillos específicos de la pierna.

Posee correas ajustables para evitar el desplazamiento durante los masajes y también para controlar la dilatación de las vénulas y arteriolas. Es ideal para las personas que sufren de fascitis plantar, tendinitis aquiliana y bursitis rotuliana, porque el calor cubre las áreas estratégicas que liberarán las toxinas de las fibras de la rodilla. Incluye tres modos de masajes con 3 niveles de intensidad para conseguir mejores resultados. La calidad de la tela puede acumular sudor durante la sesión.

QUINEAR - Masajeador con compresión de aire y efecto calor para muslos y piernas doloridas
  • Medidas: 59,9 x 29,4 cm
  • Peso: No especificado
  • Duración de la Batería: -
  • Efecto Calor: Si
  • Piernas Completas: No
  • 3 modos y 3 niveles de intensidad
  • Cuenta con protección inteligente
  • Diseño totalmente ergonómico
  • Fácil de limpiar
  • Poca potencia de calor con la configuración más alta
  • No especifica peso
Gracias al diseño liviano y ergonómico que poseen los dos masajeadores QUINEAR para pantorrilla vas a mejorar la rigidez del gastrocnemio y sóleo de una manera más rápida, lo cual te ayudará a mantener tu ritmo de actividades de forma normal. Está diseñado para ser usado por medio del calor y a través de la compresión, lo cual ensancha de manera efectiva los músculos para aliviar la dilatación de los vasos capilares.

Si deseas conseguir mejores resultados, deberás combinar los dos niveles de calentamiento con los tres estilos de masajes y luego ir eligiendo de manera gradual los tres tipos de intensidad del motor. Recuerda que todas estas funciones las podrás hacer gracias a la batería incorporada de larga duración, aunque no debes preocuparte por la carga porque posee una función de apagado automático de 20 minutos. Ten en cuenta que no es apta para tratar síntomas de fascitis plantar.

RENPHO - Masajeador inalámbrico para pantorrillas y piernas con terapia de compresión de aire
  • Medidas: 64 x 45 x 32,5 cm
  • Peso: No especificado
  • Material: No especificado
  • Fuente de alimentación: Batería recargable
  • Efecto calor: Si
  • Batería recargable
  • Con velcro totalmente ajustable
  • Diseño portátil
  • Proporciona un masaje completo
  • 1 Unidad por pedido
  • No especifica peso, material y duración de la batería
Cuida la elasticidad de tus gemelos con los masajes por vibración, para ello será necesario que elijas un producto seguro para tu salud. Te recomendamos el uso diario del masajeador inalámbrico RENPHO, con el cual no solo eliminarás las sustancias tóxicas de la pantorrilla, sino también mejorarás la circulación de la sangre para evitar los síntomas de piernas cansadas. Es apto para personas con tirones musculares, torceduras de tobillo e inflamación en el tendón de Aquiles.

Está fabricado con materiales de alta calidad en el cual se incluye tres modos de masajes que pueden ser combinados con diferentes tipos de intensidad, esto ayudará a conseguir mejores resultados en el corto plazo. Con solo ajustar la correa con cierre en velcro puedes elegir el programa desde su panel de control ubicado en un lateral. Su cobertura es de 360 grados, pero en algunos usuarios la compresión de aire resultó escasa.

Vídeo: ¿Cómo usar un masajeador electrónico de piernas para aliviar el dolor?

Tipos de máquinas de masaje que debes conocer

Guía de compra: Consejos para comprar el mejor masajeador eléctrico para piernas cansadas

No te pierdas los consejos que te servirán para comprar el mejor masajeador eléctrico para piernas. Echa un vistazo:

Material

El masajeador de piernas necesita ser de un material resistente para soportar las vibraciones y la percusión del cabezal. Debido a esto, las máquinas de masajes eléctricas para piernas cansadas están fabricadas en plástico resistente o en su derivado, el PVC. Además, las pistolas de Shiatsu o los mini masajeadores de bolsillo poseen un mango anatómico fabricado en goma o en otro material antideslizante.

En cambio, si eliges un cojín eléctrico de masajes para relajar tus piernas, vas a encontrar un material de neopreno, goma o en otro producto que evite el deslizamiento de su base. Mientras que, en la parte superior las almohadas eléctricas están recubiertas de una malla transpirable que ayuda a transmitir las vibraciones de los nodos.

Si optas por un sofá de masajes eléctrico o una silla para coches, el producto también será de un material resistente, pero su revestimiento por lo general es de cuero genuino o de algún otro componente que sea transpirable y antideslizante. Usualmente los diseños pueden contar con tela de algodón o de fibra sintética que ayude a conseguir una mejor vista del producto.

Forma y tamaño

La forma y el tamaño también dependerán del tipo de masajeador que quieras para hacer descansar tus piernas. Las sillas y sillones eléctricos de masaje tienen un diseño similar a lo que hace referencia su nombre, mientras que un cojín de masaje Shiatsu posee una forma aplanada, de tipo rectangular. En cambio, las pistolas de masajes o los masajeadores manuales eléctricos mantienen un aspecto similar a la de una letra L o Y, ya que el mango posee un ángulo de casi 90°.

Para definir el tamaño comenzaremos del más grande al más pequeño. En primer lugar, se encuentran las sillas de masajes eléctricas y los asientos de masaje para coches, estos productos son voluminosos y ocupan gran espacio en la sala o en el automóvil. Luego están los masajeadores profesionales que tienen una forma de cubo y un tamaño mediano. Continúan los masajeadores manuales eléctricos y terminan las mini pistolas de masajes de vibración y los cojines, siendo el tamaño de estos últimos productos similares a la longitud de teléfono móvil.

Tipos de masaje

Los tipos de masajes que puedes conseguir también dependerá del estilo de masajeador que elijas para tus piernas. Por ejemplo, si optas por un sillón de masajes o un asiento eléctrico para coches vas a conseguir masajes vibratorios, de percusión y Shiatsu, los cuales los puedes aplicar de forma circular, amasando la piel y hasta combinando con la terapia de calor.

En cambio, una pistola de masajes te brindará la terapia percusiva. Mientras que un masajeador manual eléctrico y una máquina profesional vas a conseguir no solo masajes de percusión, sino también de Shiatsu o vibración. Por último, están los cojines en los cuales vas a recibir masajes Shiatsu. Recuerda que, dependerá del modelo y de la programación para elegir la dirección del masaje y aplicar la termoterapia.

Potencia y velocidad

La velocidad y potencia son dos factores que no debes dejar de lado a la hora de elegir un buen masajeador para piernas. Por lo general vas a necesitar para tus masajes vibratorios una velocidad que supere las 2200 revoluciones por minutos, mientras que para masajes Shiatsu, las RPM deberán comenzar desde las 1800. La potencia tiene que superar los 50 o 60W, con 2A y tener un voltaje de 100 a 240V. Aunque también puedes elegir masajeadores de 5V y otros con transformadores de 12V.

Efecto calor

No todos los masajeadores incluyen la función de combinar la terapia de masajes con la termoterapia. Debido a esto es importante que el masajeador que elijas genere efecto de calor en las piernas, lo cual te servirá para mejorar la dilatación de los capilares. Puedes conseguir máquinas de masajes que emiten calor por medio de flujo de aire o almohadillas con geles térmicos. También es posible encontrar masajeadores eléctricos que obtienen la temperatura deseada por medios infrarrojos, siendo este sistema común en las pistolas de masaje de mano eléctricas.

Duración de la batería

La duración de la batería es importante no solo para aumentar la comodidad de uso, sino también para evitar la interrupción de la sesión de la terapia. Debido a esto, tienes que elegir masajeadores eléctricos que superen la capacidad de 2300 mAh, lo cual te servirá para mantener un tiempo continuo de uso de alrededor de tres horas. Para este tipo de prestaciones, vas a necesitar cargar la batería de tres a seis horas.

Precio

Muchas personas no tienen en cuenta que la calidad de los materiales y las prestaciones que ofrece un masajeador para piernas es importante. No te olvides que, una máquina de masajes puede provocar magulladuras y otros tipos de lesiones en los tejidos superficiales de la piel debido a un mal funcionamiento o a los límites de sus herramientas. Por tal motivo, y para no poner en riesgo la salud, siempre es recomendable elegir masajeadores que no sean tan baratos porque pueden provocar nuevas lesiones.

Beneficios de las máquinas de masaje para el dolor de piernas

Las máquinas de masajes para el dolor de pierna tienen grandes beneficios como los mencionaremos a continuación: 

  • Puedes usarla en cualquier lugar. Salvo los sofás de masajes eléctricos y las sillas para coches, los masajeadores de mano pueden ser usados en cualquier espacio y lugar. Lo cual te servirá para prolongar la terapia en tus tiempos libres y conseguir una recuperación muscular más rápida.
  • No necesitas gastar demasiado dinero. Los masajeadores de mano para piernas son relativamente baratos en comparación con los honorarios de un fisioterapeuta. Por tal motivo, solo necesitarás comprar la máquina de masajes y utilizarla todas las veces que desees.
  • Son fáciles de transportar. El tamaño y peso ayudan a la versatilidad de los masajeadores, los cuales puedes llevarlo al gimnasio y realizar una sesión de terapia de masaje luego del entrenamiento.
  • Puedes usarlo en otras áreas del cuerpo. Las máquinas de masajes no solo sirven para aflojar la musculatura de las piernas, también puedes elegir otras zonas del cuerpo y pasar con detenimiento el masajeador para relajar los músculos.
  • No es necesario un conocimiento médico previo. Una de las mejores cosas positivas que tienen las máquinas de masaje es que no necesitas conocimientos de fisioterapia de forma previa. Con solo leer las indicaciones y regular la intensidad de las vibraciones, vas a conseguir efectos terapeutas igual que el de un profesional.
  • Poseen diseños ergonómicos. Los masajeadores se adaptan con facilidad a cualquier cuerpo de usuario, por lo que no tendrás problema a la hora de elegir tu modelo.
  • Disponen de varios tipos de masajes. Gracias a la tecnología usada en la fabricación de las máquinas de masajes, puedes aplicar diferentes tipos de masajes de acuerdo con la función que elijas.
  • Favorece el movimiento de la linfa por los tejidos. Gracias a los beneficios de los masajes los ganglios linfáticos participan mejor en la eliminación de toxinas y microbios contribuyendo con el sistema inmunológico.
  • Ayuda a enfermos de hipertensión. Los masajes favorecen la dilatación y el ensanchamiento de la red capilar ubicada debajo de la piel, lo cual beneficia a la circulación venosa ayudando a mantener controlada la presión arterial.
  • Mejora la circulación de la sangre. Los masajes realizados en los tejidos de las piernas ensanchan las paredes capilares de las vénulas y arteriolas, lo cual facilita el trabajo de las aurículas y ventrículos del corazón.
  • Elimina las toxinas. La mejor irrigación de la sangre contribuye a eliminar todas las moléculas tóxicas alojadas en los tejidos, lo cual provoca Dolor e inflamación en las piernas.
  • Combate los síntomas de las venas varicosas. El dolor causado por las varices puede ser tratado con masajes regulares con intensidad suave, lo cual mejora el ensanchamiento de las venas para evitar la acumulación de sangre.
  • Aporta energía. Los masajes influyen de forma directa en el sistema nervioso central y en el sistema paralelo, lo cual hace que el funcionamiento nervioso produzca excitación muscular.
  • Disminuye el estrés. Las máquinas de masaje otorgan tranquilidad a la persona, lo cual ayuda a bajar la tensión psíquica de las acciones cotidianas.
  • Eliminan células de la de la piel. Las células muertas alojadas en la superficie de la epidermis se desprenden con facilidad gracias a la flotación y amasamiento que producen las máquinas de masajes.

F.A.Q: Preguntas Frecuentes

¿Realmente funcionan las máquinas de masaje para piernas cansadas?

No dudes en elegir un masajeador de piernas cansadas porque estás máquinas eléctricas realizan un trabajo profundo y constante en los puntos gatillos del cuerpo. De esta manera es posible conseguir una mejor circulación de la sangre y mayor oxigenación para aliviar la fatiga. Esto se debe no solo a la calidad de los materiales con el que están fabricados los masajeadores, sino también a la tecnología aplicada en su construcción.

Ten presente que puedes controlar el tipo de cabezal, la intensidad de la velocidad y la potencia a aplicar en cada grupo de músculos, entre otros factores. Es decir, los masajeadores eléctricos son productos seguros y funcionan a la perfección para relajar la pierna. Debido a ello, es que los deportistas y profesionales siempre usan un masajeador eléctrico para recuperarse de la exigencia de los ejercicios en las piernas.

¿Cuándo está indicado el masaje para aliviar el dolor de piernas?

Para aliviar el dolor de piernas puedes utilizar los masajes de relajación que te ayudarán conseguir resultados terapéuticos en el corto plazo. Mira a continuación los síntomas y trastornos que puedes combatir con un masajeador electrónico:

  • Rigidez muscular en isquiotibiales, cuádriceps y gemelos.
  • Tensión y dolor excesivo en glúteos.
  • Síntomas de fatiga en piernas y pies.
  • Dolor superficial y miofascial.
  • Circulación de la sangre limitada.
  • Inflamación moderada en rodilla y tobillo.
  • Dificultad para caminar.
  • Calambres nocturnos o en momentos de descanso.
  • Sensación de hormigueo al pararse
  • Falta de elasticidad muscular.
  • Poca amplitud articular en la rodilla.
  • Trastornos y lesiones moderadas en tejidos blandos.
  • Recuperación de lesiones musculares.
  • Eliminación de bacterias por medio del sistema linfático.

¿Cuándo no está indicado el masaje para reducir el dolor de piernas?

Ten en cuenta que no puedes aplicar masajes para aliviar el dolor de las piernas en las siguientes situaciones:

  • Desgarros en isquiotibiales y gemelos.
  • Síntomas de trombosis venosas.
  • Presencia de venas varicosas.
  • Osteoporosis y fibrosis.
  • Inflamación en rodilla sin causa aparente.
  • Acumulación de líquidos en tobillo y pie.
  • Heridas abiertas.
  • Traumatismos expuestos o fracturas no sanadas.
  • Artritis de cadera, rodilla o tobillo.
  • Inflamación en el tendón de Aquiles.
  • Bursitis rotuliana.
  • Meniscos desgastados.
  • Atrofias degenerativas.
  • Presencia de espolones en rodilla o en otras articulaciones.
  • Debilidad muscular.
  • Rigidez excesiva en los músculos.

¿Cómo usar correctamente una máquina de masaje para piernas cansadas?

Para usar de forma correcta una máquina de masajes tienes que tener en cuenta el tipo de masajeador que utilizarás. Por ejemplo, si eliges una pistola de masaje compacta a batería, procura que la carga de la misma completé el tiempo de la sesión de la terapia. En cambio, si eliges una silla de masajes o un sofá eléctrico para relajar tus piernas, deberás estar cerca de un enchufe para alimentar el masajeador con corriente alterna.

Sin importar cuál es el masajeador eléctrico que elegirás para relajar tus piernas, lo primero que debes hacer es buscar una postura en la cual los músculos se encuentren libres de tensión y no estén trabajando cuando pases la máquina de masaje por la zona afectada. Esto quiere decir que, no tienes que estar parado y, en lo posible, tampoco sentado. La mejor posición es acostarse y pedirle a otra persona que deslice el masajeador por toda la pierna, salvo que elijas un sillón de masajes eléctrico.

Otro aspecto que debes considerar es el tipo de masaje, ya que la terapia de percusión debe ser aplicada por periodos cortos, los cuales no pueden superar los veinte o treinta segundos. En cambio, si escoges la terapia de masaje Shiatsu o de vibración, las sesiones pueden ser de hasta 20 minutos.

En cualquiera de los dos casos, debes tener en cuenta que los niveles de velocidad siempre deben ser los mínimos y luego aumentar la potencia de forma progresiva. Esto evitará una acumulación de carga y lograrás relajar los músculos de manera más rápida. Es recomendable que el último tiempo de la terapia disminuyas las revoluciones del motor al mínimo para conseguir una mejor relajación.

Si vas a elegir una pistola de masaje manual o profesional, debes tener en cuenta la dirección en la que pasarás los cabezales. Procura hacer movimientos circulares a favor y en contra del sentido de las agujas del reloj y también realizar líneas rectas en todas las direcciones hasta conseguir cubrir toda el área afectada. Procura hacerlo de forma suave y lenta para alcanzar los músculos internos que evitan la liberación miofascial.

El uso es más simple cuando eliges un cojín de masajes eléctricos Shiatsu. En este caso puedes estar sentado o recostarte sobre la almohada de relajación y programar los nodos para que trabajen por uno o dos minutos con baja potencia y velocidad. Una vez que transcurre este periodo debes aumentar las revoluciones por minuto y estimular la circulación de la sangre por alrededor de quince minutos más. Procura programar la dirección para que cambien de forma automática durante la sesión. No te olvides de elongar los músculos luego de la terapia.

¿Sustituye un masajeador eléctrico de piernas a las manos de un fisioterapeuta?

Ten en cuenta que un más masajeador para piernas puede alcanzar los tejidos profundos y ablandar la fascia hasta conseguir la liberación miofascial. Esto lo pueden hacer sin inconvenientes y de forma efectiva para aliviar el dolor, mejorar la irrigación de la sangre y disminuir la tensión muscular. Si bien es cierto que no sustituyen el trabajo de las manos de un fisioterapeuta, las máquinas eléctricas de masajes es un complemento a tener en cuenta para conseguir resultados terapéuticos en el corto plazo.

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