- Comparativa: ¿Cuál es el mejor masajeador eléctrico para dolor de pies?
- Vídeo: ¿Cómo usar una máquina de masaje para pantorrilas y pies?
- Tipos de máquinas de masaje que debes conocer
- Según la ciencia, ¿Cómo puede la reflexología podal mejorar mi salud?
- ¿Cuáles son las ventajas de utilizar un masajeador de pies eléctrico?
- ¿Qué tener en cuenta a la hora de comprar un masajeador de pies ideal para mi?
- ¿Cómo usar un masajeador de pies eléctrico corréctamente?
- F.A.Q: Preguntas frecuentes
Más del 50% de la población mundial se da un masaje puntual para tratar una dolencia concreta, mientras que el 11% de las personas se da un masaje preventivo una vez a la semana. Si más personas se dieran masajes en los pies con más frecuencia, el número de lesiones en las extremidades inferiores sería menor.
Y de eso trata esta guía de compra: de saber por qué deberías estimularte los pies para prevenir lesiones que pueden afectar a tu estilo de vida. No es un lujo, es una cuestión de salud que le ahorrará dolores de cabeza, tiempo de inactividad y dinero en costosos tratamientos.
Comparativa: ¿Cuál es el mejor masajeador eléctrico para dolor de pies?
- Medidas: 42,6 x 38,8 x 24,8 cm
- Peso: 3850gr
- Mando a Distancia: Si
- Efecto calor: Si
- Diseño: Cerrado
- Cobertura total para los pies
- Cubre pies desmontables para facilitar lavado
- Temporizador de seguridad
- 3 Modos de masaje con 3 niveles de intensidad
- Solo cuenta con un modo de calor
- Usuarios reportan vibración ruidosa
Esto no es todo, por medio de su control remoto puedes activar el apagado automático e incluir la terapia de calor, pero si no quieres usar el mando a distancia puedes elegir su pantalla táctil para modificar desde el panel las diferentes funciones. Solo necesitarás sentarte y colocar los pies dentro de la cavidad forrada con material agradable a la piel, no obstante ten en cuenta que para algunos usuarios el ruido del motor puede resultar alto.
- Medidas: 42,9 x 42,7 x 19,4 cm
- Peso: No especificado
- Mando a Distancia: Si
- Efecto calor: No
- Diseño: Abierto
- 25 Modos de masaje con 99 niveles de intensidad
- Función de apagado automático
- Cuenta con mando a distancia
- Fácil y sencillo de usar
- No especifica peso
- Solo se puede apuntar a un área a la vez
También incluye cuatro almohadillas para estimular la circulación de la sangre de las piernas, pantorrillas y tobillo, solo necesitas conectarlas al masajeador y colocarlas en la zona rígida. Desde su control remoto o desde el panel de comandos, ubicado debajo de la pantalla táctil, puedes elegir 99 niveles de intensidad del motor y combinarlos con los 25 modos de masajes. No cuenta con función de calor para mejorar los resultados terapéuticos.
- Medidas: 35 x 38 x 10 cm
- Peso: 2,5 Kg
- Mando a Distancia: No
- Efecto calor: Si
- Diseño: Abierto
- 18 nodos de masaje flexibles Shiatsu
- Uso para pies, espalda, piernas, cuello etc
- 2 niveles de calentamiento
- 3 Técnicas de masaje combinadas
- Temporizador de apagado automático
- No dispone de mando a distancia
- No se puede ajustar la velocidad
Un masaje con 3 modos seleccionables y 3 niveles de intensidad puede aliviar el dolor de la fascitis plantar, la neuropatía y el dolor crónico. Las 2 almohadillas antideslizantes adicionales permiten ajustar la altura del masajeador de pies. El masajeador de pies eléctrico Snailax tiene 2 niveles de calor opcionales para proporcionar el calentamiento perfecto de los pies para aliviar la fatiga y el dolor muscular en los pies. La hipertermia mejora la circulación, reduce la fatiga física y favorece el sueño. Proporciona tonificación muscular a los pies. La hipertermia ayuda a mejorar la circulación, reducir la fatiga física y favorecer el sueño.
- Medidas: No especificado
- Peso: No especificado
- Mando a Distancia: No
- Efecto calor: Si
- Diseño: Abierto
- Ajustable para usar en una posición reclinada
- Proporciona alivio del dolor
- Funda totalmente lavable
- Ayuda a reducir el estrés
- Solo 2 velocidades de masaje
- No cuenta con mando a distancia
Es un gran complemento para la salud porque no solo ofrece masajes de tipo Shiatsu, sino también sus 6 cabezales de dureza intermedia y los 18 nodos se pueden combinar con la terapia de calor para recuperar los músculos cansados. Además, puede ser usado 2 velocidades diferentes para aliviar la rigidez en la pantorrilla, en los glúteos y en la espalda. El motor suele ser ruidoso en ambientes cerrados.
- Medidas: 40 x 40 x 12,9 cm
- Peso: 3300gr
- Mando a Distancia: No
- Efecto calor: Si
- Diseño: Abierto
- Alivia la tensión en varias zonas
- Promueve la circulación sanguínea
- Mas pesado que otros modelos
Ten en cuenta que puedes usar el masajeador durante 20 minutos seguidos porque el apagado automático se activará en ese momento. Para conseguir más resultados, incorpora la terapia de calor por sistema infrarrojo, esto mejorará aún más la relajación de los músculos. Su estructura está fabricada en plástico, lo cual te servirá para facilitar el traslado. Considera que siempre vas a necesitar de un cable de alimentación eléctrica porque no incluye baterías.
- Medidas: No especificado
- Peso: 2000gr
- Mando a Distancia: No
- Efecto calor: Si
- Diseño: Abierto
- Apto para varias zonas del cuerpo
- Funda extraíble y lavable
- No especifica medidas
El calor terapéutico es otra función que puedes incluir desde el panel de control, solo necesitarás sentarte y presionar con el dedo de tu pie el botón ubicado de manera accesible para cualquier usuario. Si lo deseas, puedes elegir entre dos niveles de calor para evitar magulladuras y obtener mejores resultados terapéuticos. Ten en cuenta que, la tela de malla es apta para transmitir el calor, pero para algunas lesiones la temperatura es insuficiente.
- Medidas: 34 x 34 x 12 cm
- Peso: 2,4 Kg
- Mando a Distancia: No
- Efecto calor: Si
- Diseño: Abierto
- 12 cabezales de masaje
- Función de calor relajante
- Portátil y liviano
- Botón Toe-Touch controla el dispositivo con tus pies
- No dispone de mando a distancia
- Materiales de baja calidad
Revitalice y rejuvenezca sus pies con el masajeador de pies Shiatsu con calor de HoMedics. Este masajeador de pies cuenta con 12 nodos de masaje que actúan sobre el arco y las plantas de los pies para un inolvidable masaje shiatsu. La característica especial del masajeador de pies eléctrico HoMedics es la función de calor relajante, que, combinada con las técnicas de masaje shiatsu, le ayuda a aliviar el estrés sin moverse del sillón. Para facilitar esta tarea, HoMedics ha diseñado un gran botón que permite controlar el aparato con los dedos de los pies sin tener que agacharse.
- Medidas: 42,6 x 38,8 x 24,8 cm
- Peso: 3850gr
- Mando a Distancia: Si
- Efecto calor: Si
- Diseño: Cerrado
- Cobertura total para los pies
- Cubre pies desmontables para facilitar lavado
- Temporizador de seguridad
- 3 Modos de masaje con 3 niveles de intensidad
- Solo cuenta con un modo de calor
- Usuarios reportan vibración ruidosa
Tienes que colocar los pies dentro de las pantuflas internas, construida con material agradable, y luego elegir la función de masaje que deseas. No te olvides que tienes la opción de optar entre tres tipos de amasado y tres niveles de compresión. Lo mejor de todo es que, si no quieres agacharte, puedes utilizar su control remoto para aumentar tu comodidad. En algunos usuarios, el motor resultó ser ruidoso en ambientes pequeños.
- Medidas: No especificado
- Peso: No especificado
- Mando a Distancia: Si
- Efecto calor: Si
- Diseño: Cerrado
- Cobertura total para los pies
- Cubre pies desmontable para facilitar lavado
- Cuenta con 8 rodillos Shiatsu giratorios
- Apto para varias zonas del cuerpo
- El mando no es inalámbrico
- No especifica medidas y peso
Los ocho rodillos giratorios y la felpa superior aumentan la comodidad. Puedes utilizar este masajeador en cualquier lugar de tu oficina o en la sala de tu casa, pero ten en cuenta que necesitarás de un enchufe eléctrico porque su alimentación se produce por cable. Además, el mando de control también está unido a un cable, lo cual puede aumentar la incomodidad para algunos usuarios.
- Medidas: No especificado
- Peso: 3960gr
- Mando a Distancia: No
- Efecto calor: Si
- Diseño: Cerrado
- Alivia la tensión en varias zonas
- Cobertura total para los pies
- Cubre pies desmontable para facilitar lavado
- Temporizador de seguridad
- No especifica medidas
- Pocos modos de masaje
La talla es única y su tela interna es extraíble para lavarla con facilidad. Su peso y volumen convierten a este masajeador Shiatsu en un producto complementario de la salud ideal para llevarlo a todos lados. Pero ten en cuenta que, su alimentación se realiza por medio de un cable eléctrico, por lo que deberás tener la precaución de estar cerca de un enchufe cada vez que quieras recibir la terapia.
Vídeo: ¿Cómo usar una máquina de masaje para pantorrilas y pies?
Tipos de máquinas de masaje que debes conocer
Según la ciencia, ¿Cómo puede la reflexología podal mejorar mi salud?
También llamada reflexología y terapia podal, consiste en encontrar, estimular y controlar los "puntos reflejos" que conectan los principales órganos del cuerpo con las manos y los pies. Se originó a finales del siglo XX, en pleno auge de la medicina china oriental.
Se relaciona con la acupuntura y la acupresión en el sentido de que se basa en un mapa que enumera cada punto reflejo al que se puede acceder para producir beneficios que van desde la relajación muscular hasta la mejora de la circulación sanguínea.
La Asociación Americana de Terapia de Masaje(AMTA) calcula que el masaje es la segunda alternativa más utilizada en Estados Unidos, después de los fármacos, y que muchas personas escépticas recurren al masaje cuando no consiguen alivio con los tratamientos convencionales.
Por su parte, la Universidad de Portsmouth, en Inglaterra, descubrió en un informe que las personas tienen un 45% más de resistencia al dolor cuando reciben terapias de reflexología. La reflexología es algo más que una opción secundaria, ya forma parte de la vida cotidiana de millones de personas en todo el mundo que la utilizan para reducir las molestias musculares.
¿Cuáles son las ventajas de utilizar un masajeador de pies eléctrico?
La mayoría de los masajeadores eléctricos basan su funcionamiento en los puntos reflejos de los pies, por lo que estos aparatos son usuarios de los principios de esta antigua técnica curativa.
Estas son algunas de sus ventajas:
- Se ha demostrado que los niveles de cortisol se reducen con el uso de masajeadores eléctricos. Esta hormona está asociada al estrés, un estado emocional que se acelera cuando se sufre de depresión. Se trata de una cadena de beneficios que sólo hay que poner en marcha para utilizar el masajeador eléctrico.
- Libera la tensión: Condiciones como el estrés y la fatiga muscular hacen que las fibras del tejido muscular y la fascia se contraigan, dando lugar a puntos gatillo a menudo dolorosos. Los pies soportan toda la carga del cuerpo y sufren los constantes movimientos de las personas estresadas.
- Reduce el insomnio: Cuando el cuerpo está más relajado, es probable que mejore la calidad del sueño y se amplíe el tiempo de la fase REM (Rapid Eye Movements), cuando los músculos están completamente en reposo. Incluso una mala noche de sueño hace que las personas tengan un día de mayor estrés al que ya se han expuesto.
- Desintoxica el cuerpo: durante cualquier actividad física, el cuerpo produce una gran cantidad de productos de desecho que necesitan ser eliminados del cuerpo para no sentirse cansado. El masaje estimula la eliminación de estos compuestos, que suele tener lugar durante la fase de enfriamiento del entrenamiento deportivo.
- Mejora el sistema inmunológico: un buen masaje de pies aumenta la cantidad de citoquinas proinflamatorias, que ayudan a reforzar las defensas del organismo contra las infecciones y las bacterias que pueden afectar a la función muscular. Este es uno de los beneficios del masaje que se extiende a todo el cuerpo.
- Aumenta la circulación: ya sea a través del calor o de la fricción, el sistema circulatorio responde dilatando los vasos sanguíneos y las venas para mejorar el flujo sanguíneo, lo que a su vez permite que llegue más oxígeno y nutrientes a las fibras musculares.
- Equilibra el sistema nervioso central: También hay puntos reflejos neuromusculares en los pies que equilibran el sistema nervioso central y ayudan a controlar los receptores propioceptivos de la piel. Este es uno de los beneficios que se obtienen con los masajes constantes con masajeadores como los que se ofrecen en esta web.
- Prevención de la aponeurosis plantar: el esfuerzo físico constante, la obesidad y la intensidad cambiante de los deportes provocan un estiramiento excesivo y una irritación de la aponeurosis plantar, lo que puede provocar posteriormente desgarros en este tejido. Aunque los pies son sensibles a la estimulación, se puede empezar con un suave masaje.
- Sirve como analgésico: al ofrecer el masaje, el cuerpo libera una mayor cantidad de endorfinas, que sirven como analgésicos naturales para reducir la intensidad del dolor de lesiones menores como los esguinces. Estos masajes no se recomiendan para lesiones más graves, como esguinces y fracturas de huesos.
¿Qué tener en cuenta a la hora de comprar un masajeador de pies ideal para mi?
Antes de comprar un masajeador por recomendación de una persona inexperta, te recomendamos que consultes esta guía rápida sobre las características que debe tener cualquier masajeador profesional.
Potencia
Es la intensidad y la fuerza de la estimulación que reciben los pies. La mayoría de los masajeadores estimulan a través de la fricción, que es la rotación de los cabezales situados bajo las plantas de los pies. Un buen aparato eléctrico tiene varios niveles de potencia, al menos 3 intensidades, para que primero se adapte la piel a la nueva experiencia sensorial, y luego se pueda pasar a intensidades mayores.
Funciones
Los masajeadores profesionales ofrecen diferentes tipos de masaje: Aplicación de calor, estimulación por fricción y masaje mediante paquetes de calor activados para aplicar presión en los pies. Además de estas funciones, muchos de los modelos existentes sincronizan los tipos de masaje, miden los tiempos de aplicación y regulan perfectamente el calor para evitar quemaduras. Los modelos más recientes disponen de pantallas LED que muestran las distintas funciones de estos aparatos eléctricos.
Materiales
La mejor selección de masajeadores está fabricada con plástico ABS o acrilonitrilo butadieno estireno. La parte inferior de los dispositivos está recubierta de una goma antideslizante, para que pueda sentarse cómodamente sin riesgo de que el dispositivo resbale. En el exterior, la superficie es fácil de limpiar, por lo que no hay que preocuparse de que el producto se manche o ensucie con el tiempo debido a su uso.
Abierto o cerrado
En realidad, el hecho de que esté abierto o cerrado no supone una diferencia en la calidad del producto, pero puede ser un indicador del tipo de masaje que ofrece.
- Los masajeadores cerrados tienen cabezales generadores de fricción, calentadores radiantes y bolsas de aire que proporcionan un masaje de presión que, combinado con altas temperaturas, mejora la circulación sanguínea.
- Los masajeadores abiertos suelen permitir el control de la temperatura y los movimientos de fricción, una combinación ideal si lo que se busca es un masaje relajante y se quieren evitar lesiones en los tejidos miofasciales de la planta del pie.
Con o sin efecto calor
Los mejores masajes se obtienen, sin duda, con un efecto de calor controlado que, sin quemar la piel, aumenta la dilatación de vasos y venas, permitiendo una mejor recuperación de los tejidos agotados y lesionados por altas exigencias físicas y deportivas. Los aparatos eléctricos utilizan el calor en forma de termoterapia, que mantiene los músculos activos, alivia la tensión y favorece la recuperación muscular, todo ello con un solo aparato y al alcance de su bolsillo.
Con o sin agua
Los mejores masajeadores no utilizan vapor ni agua para estimular las fibras musculares. Sólo se necesita el masaje, la presión o la estimulación del calor para proporcionar beneficios reales a los pies, las piernas y el resto del cuerpo en forma de mejora de la circulación.
Además, la combinación de electricidad y agua supone un riesgo para la integridad de los pies y la piel, que puede verse afectada por posibles descargas eléctricas debidas a cortocircuitos. Le recomendamos que elija un equipo que no utilice agua ni vapor.
Batería o toma de corriente
Mientras que los masajeadores eléctricos solían conectarse directamente a las tomas de corriente, los modelos más recientes utilizan baterías recargables que los convierten en dispositivos de masaje portátiles que puedes utilizar en el trabajo, en casa y en los desplazamientos. Por término medio, los dispositivos modernos duran entre 2 y 4 horas de uso continuo, lo que es más que suficiente para dar a tus pies una buena estimulación.
Tamaño
Los masajeadores de hace años solían ser enormes y pesados, y resultaban incómodos de llevar de una habitación a otra de la misma casa, pero los dispositivos modernos permiten llevar estos beneficios a todas partes. Los modelos que ofrecemos en esta web son completamente ligeros y además abiertos, por lo que tendrás al menos dos tipos de masajes en cada sesión que apliques con estos nuevos aparatos de última generación.
¿Cómo usar un masajeador de pies eléctrico corréctamente?
Existen algunas recomendaciones que debes seguir para un uso seguro y eficaz:
- Entorno: aunque sus amigos se lo digan, no es recomendable utilizar estos aparatos en entornos húmedos como bañeras y saunas, ni exponerlos a un calor intenso en el exterior.
- Cuidado: para mantener el buen funcionamiento del masajeador, evite descargarlo completamente para que la batería dure más, no lo utilice si le ha caído agua encima y asegúrese de que todos los componentes están secos antes de volver a encenderlo.
- Duración: un buen masaje no debería durar más de 10 minutos, aunque la mayoría de los aparatos ya tienen ciclos de uso inteligentes para que se apaguen o cambien de modo de masaje cuando se cumplan los tiempos. Este es un producto creado para personas sin experiencia.
- Regularidad: puedes utilizar este masajeador una o dos veces al día, pero debes intentar tomarte un día de descanso para que los tejidos se recuperen de la estimulación constante, es una recomendación que te daría cualquier fisioterapeuta profesional.
- Calidad: es importante que si ofreces masajes, lo hagas en una sala donde puedas hacerlo con tranquilidad, sin interrupciones y con todas las ganas de conseguir un buen y relajante masaje de pies.