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Las mejores máquinas de masaje de percusión para aliviar el dolor - Guía de compra: 2022

Si no sabes qué es la terapia de masaje de percusión y cómo funciona, no te preocupes. Te contamos todo sobre este tratamiento adicional que no sólo relaja los músculos, sino que también te ayuda a recuperarte más rápido de las lesiones. ¡No te pierdas nada!

Aquí encontrarás toda la información que necesitas para elegir el mejor masajeador de percusión. Te recomendamos que leas detenidamente nuestra guía de compra para que entiendas los detalles más importantes a tener en cuenta a la hora de decidirte por una pistola de masaje eléctrica. Por último, hablaremos de los beneficios de la terapia de percusión.

¿Cuáles son las mejores máquinas de masaje de percusión para aliviar el dolor?

MILcea - Pistola de masaje muscular para tejido profundo y recuperación de lesiones
  • Medidas y Peso: No especificado
  • Amplitud: 16mm
  • Pulsaciones por Minuto: 3200 RPM
  • Emisión de ruido: 55-70db
  • Nº de Accesorios: Maletín de transporte con 8 cabezales
  • 30 Velocidades
  • Gran versatilidad de masajes
  • Batería con 8 horas de uso
  • Pantalla táctil
  • No especifica medidas y peso
  • Demasiado intenso para algunas personas
La eficiencia del motor y la capacidad de la batería de litio de la pistola de masajes MILcea Pro consiguen alcanzar los tejidos profundos para la recuperación de la fascia. Gracias a su sistema intercambiable de ocho cabezales, es posible combinar diferentes tipos de masajes para aliviar el dolor en los grupos musculares. Puedes utilizarlo en el hombro, cuello, piernas y en cualquier otro lugar en donde la rigidez esté presente.

Para cambiar cualquiera de sus 30 niveles de velocidades necesitarás del comando ubicado en la pantalla digital, esto hará que el motor silencioso entregue una vibración de hasta 3200 percusiones por minuto. La duración de la batería es de 6 horas, lo cual te servirá para combinar la potencia por medio de su chip incorporado de inteligencia artificial. Ten en cuenta que debes cuidar de no apretar la pantalla táctil durante la sesión porque podrías causar lesiones.

Hangsun - Masajeador eléctrico manual para la espalda y piernas para alivio del dolor
  • Medidas: 42 x 13 x 9 cm
  • Pulsaciones por Minuto: 3600 RPM
  • Nº de Accesorios: 6 cabezales
  • Tipo de Masaje: Percusión
  • Efecto calor: No
  • 6 cabezales diferentes
  • Batería de larga duración
  • Solo se puede apuntar a un área a la vez
Las preocupaciones diarias, el estrés laboral y situaciones difíciles de resolver provocan tensión muscular en el cuello y espalda, por suerte existe el masajeador inalámbrico Hangsun con el cual podrás aliviar la rigidez de los tejidos. Solo necesitas cargar la batería por al menos 2 horas para conseguir hasta 150 minutos de uso continuo y, lo más importante de todo es que no tendrás que preocuparte por el sobrecalentamiento porque posee un buen disipador.

Sus cabezales son intercambiables y la estructura de plástico tiene un mango ranurado para evitar el deslizamiento durante la terapia de percusión. El recorrido del cabezal, el peso y el bajo ruido que emite hacen de esta pistola eléctrica de mano un masajeador ideal para todo el cuerpo. La fuerza de pérdida es alta, lo cual significa que la profundidad de los tejidos puede ser alcanzada con facilidad. La estructura puede dañarse con el transcurso del tiempo.

HOPOSO - Pistola de masaje de mano para tejido profundo con 30 velocidades
  • Medidas y Peso: No especificado - 1Kg
  • Amplitud: 16mm
  • Pulsaciones por Minuto: 4800 RPM
  • Emisión de ruido: 35-45db
  • Nº de Accesorios: Maletín de transporte con 6 cabezales
  • Diseño potente y eficaz
  • Alivia rápidamente la fatiga muscular y el dolor
  • Batería con 8 horas de uso
  • Apto para varias zonas del cuerpo
  • No especifica medidas
  • No cuenta con puerto de carga USB
Para aliviar la tensión en los músculos y conseguir una relajación corporal completa, es necesario que utilices la terapia de masajes por medio de la pistola compacta HOPOSO. Su diseño ergonómico y su peso liviano permiten mantener el control permanente sobre las áreas a las cuales deseas masajear. El rango de movimiento de cada uno de sus seis cabezales ofrece la distancia ideal para estimular la sangre y aliviar los tejidos superficiales de la piel.

Está diseñado en silicona y su mango ofrece la adherencia necesaria para evitar que el masajeador se deslice durante la sesión. Incluye un práctico bolso con el que podrás disfrutar de los masajes de percusión, solo necesitarás elegir cualquiera de los 30 niveles de velocidad y modificar la potencia para combinar los ejercicios. Ten en cuenta que 4200 RPM es un grado elevado de percusión que puede afectar los músculos. Su batería dura hasta 8 horas de uso.

Theragun - Mini Pistola de masaje portátil para tratamiento muscular y recuperación de lesiones
  • Medidas: 13,7 x 10,9 x 4 cm
  • Peso: 0,63Kg
  • Pulsaciones por Minuto: 2400 RPM
  • Nº de Accesorios: 1 cabezal
  • Pack: Maletín de transporte y fuente de alimentación
  • Ligero y portátil
  • Protección contra sobrecalentamiento
  • Batería recargable
  • Fácil y sencillo de usar
  • Pocos modos de masaje
  • No tan intenso como otros modelos
Realiza masajes de percusión de forma segura con la mini pistola de mano para masajes Theragun. Gracias a su exclusivo sistema silencioso y a la velocidad que tiene su motor, conseguirás resultados en poco tiempo. Su diseño es útil para ser llevado a todos lados, en especial en aquellos deportistas en los que necesitan recuperar la elasticidad de sus músculos luego de un entrenamiento duro. La posición del mango y su peso harán que siempre tengas el control en la terapia de percusión.

La duración de la batería puede llegar hasta 150 minutos de uso continuo, siempre que la hayas cargado por al menos tres horas, aunque posee un práctico cargador que lo puedes utilizar durante la sesión. Está diseñada en plástico de alta duración y los tres niveles de velocidades pueden alcanzar una percusión por minuto máxima de 2400. No cuenta con la posibilidad de intercambiar los cabezales.

RENPHO - Masajeador manual muscular para tejido profundo para varias zonas del cuerpo
  • Medidas: No especificado
  • Pulsaciones por Minuto: 3600 RPM
  • Nº de Accesorios: 5 cabezales
  • Tipo de Masaje: Percusión
  • Efecto calor: No
  • Incluye base de carga
  • Batería de larga duración (140 minutos)
  • No especifica medidas
Para masajes en el cuello, hombros, piernas y glúteos puedes usar la pistola de masajes de percusión RENPHO. Su batería recargable te beneficiará cuando quieras usarla en el trabajo o en la oficina para estimular la circulación de la sangre de los pies y aliviar el dolor de la fascitis plantar. También lo puedes usar en los brazos para mejorar los síntomas del codo tenista y síndrome de túnel carpiano. No tienes que elegir cualquiera de los cinco cabezales para alcanzar el tejido profundo.

Está pensado para ser usado en 5 niveles de velocidad y conseguir hasta 3500 percusiones por minuto, aunque lo más importante es su apagado automático después de 20 minutos continuo. Esto no solo protegerá el masajeador eléctrico, sino también a tu salud porque no es recomendado superar este límite. Ten en cuenta que las vibraciones pueden aflojar componentes internos si lo usas de forma equivocada.

Theragun - Pistola de masaje de percusión para tratamiento muscular del tejido profundo y profesional
  • Medidas y Peso: 25,4 x 18 x 7,6 cm - 1,31Kg
  • Amplitud: 16mm
  • Pulsaciones por Minuto: 2400 RPM
  • Emisión de ruido: No especificado
  • Nº de Accesorios: Maletín, 6 cabezales y 2 baterías
  • Pistola con 4 angulos ajustables
  • 2 baterías intercambiables
  • No especifica emisión de ruido
Los dolores de la espalda y la rigidez muscular en los gemelos serán cosas del pasado cuando comiences a utilizar de forma diaria la pistola de masajes Theragun. Su sistema de percusión mejora la circulación de la sangre y hace que las toxinas alojadas en las fibras musculares desaparezcan en menos tiempo. Es ideal para usarla en el deporte, antes o después de un entrenamiento, aunque también es apta en el trabajo y oficina.

Poseo un mango anatómico que mantiene siempre relajada la mano del usuario y, cuando quieras llegar a lugares difíciles de tu cuerpo, solo tendrás que mover el cabezal hasta encontrar cualquiera de los ángulos disponibles. Su batería tiene una duración continua de 5 horas y su carga requiere de 150 minutos, haciendo que las percusiones puedan alcanzar el nivel de 2400. El rango de velocidad es personalizable, pero considera que la percusión puede ser débil para tejidos profundos.

HoMedics - Pistola de Masaje profesional para fisioterapia de tejido profundo, Relajación y Recuperación
  • Medidas y Peso: 20 x 17 cm - No especificado
  • Amplitud: No especificado
  • Pulsaciones por Minuto: 3000 RPM
  • Emisión de ruido: No especificado
  • Nº de Accesorios: Maletín de transporte con 4 cabezales
  • Fácil y sencillo de usar
  • Ligero y portátil
  • Batería de corta duración
Cuando tengas un tiempo libre, puedes utilizar el masajeador de percusión de mano HoMedics. La distancia que recorre el cabezal, en forma circular y lineal, y las revoluciones por minuto que tiene el motor provocarán en los tejidos superficiales la eliminación de células muertas. Además, en los músculos profundos, los puntos gatillos serán tratados para que se produzca la liberación miofascial. Usando de forma periódica el masajeador vas a cambiar por una vida más relajada.

La silicona de los cinco cabezales de masajes acelera la recuperación de las lesiones musculares, por lo que solo tienes que elegir el modo correcto para aplicar una intensidad de motor que puede llegar hasta las 3000 RPM, en 3 niveles. La batería recargable tiene una capacidad de carga de 400 mAh, lo cual es muy poco para prolongar el tiempo de uso. Poseo un disipador de calor para cuidar los componentes internos del masajeador.

RENPHO - Máquina de masaje de percusión manual e inalámbrico con batería recargable
  • Medidas: No especificadas
  • Pulsaciones por Minuto: 3600 RPM
  • Nº de Accesorios: 5
  • Tipo de Masaje: Percusión
  • Efecto calor: No
  • Incluye base de carga
  • Diferentes cabezales
  • Dispositivo fácil de limpiar
  • Diseño ergonómico
  • No especifica medidas
  • Puede resultar doloroso en pieles sensibles
Los 4 estilos de masajes y los 5 niveles de velocidad del masajeador eléctrico de mano RENPHO te permitirán disminuir el estrés muscular y mejorar la irrigación de la sangre. Esto lo puedes hacer gracias a sus 5 modelos de cabezal que tienes que ir intercambiando de acuerdo con el grupo de músculos al que quieras aliviar de su rigidez. Está pensado para ser usado por más de 140 minutos con una sola recarga, por lo que su uso continuo está garantizado.

Con el mando de control central puedes aplicar la terapia de percusión de forma efectiva en cualquier lugar del cuerpo. Gracias a su peso y tamaño, podrás usarlo en tu casa, trabajo o después de un entrenamiento físico del gimnasio. No dejes pasar esta oportunidad de tener más de 3500 pulsos por minuto para aliviar el dolor muscular de forma silenciosa. Su visitador de calor es eficiente, aunque en raras ocasiones puede bloquearse.

Hypervolt - Pistola eléctrica de percusión para masaje muscular con diseño portátil
  • Medidas y Peso: No especificado
  • Amplitud: No especificado
  • Pulsaciones por Minuto: 3200 RPM
  • Emisión de ruido: No especificado
  • Nº de Accesorios: Bluetooth, maletín y 5 cabezales
  • Sincronización por Bluetooth
  • Dispositivo fácil de limpiar
  • Especifica pocos detalles del producto
El diseño del mango en 90° de la pistola de masajes Hyperice genera que, cualquier persona pueda aplicar su propia terapia de masajes de percusión de forma individual. Gracias a su estructura, es posible llegar a cualquier músculo sin necesidad de solicitar ayuda. Además, con el sistema intercambiable de cinco cabezales vas a alcanzar los tejidos profundos y hacer que el cuerpo genere endorfinas para disminuir el estrés. Es ideal para ser usado por deportistas.

Para sacarle el máximo provecho, posee la función de Bluetooth para sincronizar con la aplicación Hypervolt, la cual te guiará en todo el proceso. Los tres niveles de velocidad pueden alcanzar hasta 3200 RPM y hacer que el rango de percusión sea un factor clave en la recuperación. La batería es de litio y tiene un tiempo de uso de 3 horas, pero ten en cuenta que la potencia puede ser poca en contusiones de grado avanzado.

RENPHO - Mini pistola de masaje muscular con terapia de percusión con tamaño portátil
  • Medidas: No especificado
  • Peso: 0,58Kg
  • Pulsaciones por Minuto: 3200 RPM
  • Nº de Accesorios: 4 cabezales
  • Pack: Cable de carga tipo C
  • Puerto de carga USB-C
  • Batería con 6 horas de uso
  • No especifica medidas
Benefíciate con todas las ventajas de la terapia de percusión, utilizando de forma diaria la mini pistola de masajes RENPHO. La amplitud del cabezal y los golpes que realiza por minutos son dos aspectos positivos que debes tener en cuenta en este masajeador de bolsillo. Gracias a su desarrollo tecnológico, a la calidad de los materiales duraderos y al diseño ergonómico, vas a alcanzar los tejidos profundos de cualquier grupo muscular con gran facilidad.

Cualquiera de sus 4 cabezales intercambiables, combinados con la selección de los niveles de percusión por minuto, van a realizar su trabajo de forma eficiente en los diferentes grupos musculares. Ten en cuenta que la frecuencia de percusión puede alcanzar hasta 3000 veces por minuto, lo cual servirá para aplicar masajes de forma profesional. La duración de la batería es de 6 horas y posee un apagado automático a los 15 minutos, aunque en algunos casos este promedio puede bajar.

Vídeo: ¿Cómo utilizar una máquina de masaje por percusión?

Tipos de máquinas de masaje que debes conocer

¿Qué es la terapia de masaje por percusión y cómo funciona?

La terapia de masaje de percusión es una técnica de relajación que utiliza una pistola de masaje para conseguir resultados neuromusculares. Se realiza a través de movimientos sucesivos y controlados del tejido profundo que provocan la liberación miofascial mediante la aplicación de presión en los puntos gatillo.

Una vez que la fascia se gelifica, puede producirse un rápido alivio del dolor, una mejora del estado general de la estructura muscular y una reducción del estrés. Esta técnica de masaje puede realizarse personalmente y sin la ayuda de otra persona, lo que resulta muy útil para la recuperación muscular durante el entrenamiento deportivo.

Consejos para comprar la mejor pistola de masaje de percusión

No pierdas más tiempo buscando productos que no te servirán de nada. Nosotros te ayudaremos a encontrar la mejor pistola de masaje de percusión, pero para ello tendrás que hacer clic en nuestra guía de compra. Échale un vistazo:

Diseño y ergonomía

El mango en ángulo sirve para sujetar el masajeador de percusión. En su extremo se encuentra el cabezal, que se utiliza para lograr un contacto específico con la zona afectada. Además, tiene una estructura ergonómica que se adapta fácilmente a la mano del usuario y permite el acceso a los tejidos más profundos que se van a masajear. Estos dos aspectos permiten al usuario ejercer el control necesario para conseguir resultados terapéuticos en los puntos gatillo.

Tamaño y peso

Es importante distinguir una pistola de masaje por percusión de un masajeador eléctrico portátil y compacto, ya que este último tiene un tamaño más pequeño, similar a la pantalla de un iPhone. Esto significa que una pistola de masaje de percusión es ligeramente más grande, pero su mango se adapta cómodamente a la mano.

Recuerde que el tamaño debe permitir una fácil portabilidad. Además, su peso debe ser fácil de llevar y cómodo para que el usuario no se canse durante las sesiones. De lo contrario, se convertirá en un masajeador poco preciso y menos versátil.

Emisión de ruido

Un aspecto importante a tener en cuenta a la hora de elegir un buen masajeador de percusión es la emisión de ruido durante su uso. Recuerde que el motor interno y el recorrido del cabezal generan ruido, lo que suele afectar a la comodidad de las sesiones de masaje. En general, siempre es aconsejable elegir un masajeador de percusión con un nivel entre 40 y 70 dB, ya que esto le ayudará a relajarse.

Amplitud

Este punto se refiere a una característica distintiva de los masajeadores eléctricos de percusión. Cuanto mayor sea la amplitud, mejor, ya que llega a los tejidos más profundos con mayor eficacia. La distancia óptima de amplitud es similar al grosor de un lápiz.

Pérdida de potencia

Si se quiere detener el cabezal mientras el motor está en marcha, es necesario aplicar una determinada fuerza. Esta variable se conoce como la fuerza de detención de una pistola de masaje. Con su ayuda, es posible distinguir los masajeadores según su fuerza y la potencia de su motor. Cuanto mayor sea la fuerza de detención, mejor será el beneficio terapéutico. A la hora de comprar una máquina de masaje, debe intentar elegir un producto que tenga más de 35 libras.

Potencia y velocidad

Recuerde que este criterio es esencial a la hora de elegir un buen masajeador de percusión. Las mejores pistolas de masaje por percusión tienen múltiples ajustes de velocidad para que el usuario pueda elegir la potencia durante la sesión según sus necesidades. Esto se mide por el número de revoluciones por minuto, que es el número de veces que la cabeza golpea el cuerpo. Un buen masajeador debe tener al menos 1800 rpm en la velocidad más suave y 3200 rpm en la más alta.

Disipador de calor

Es importante que la pistola de masaje tenga ranuras para disipar el calor interno que se genera durante el uso. De lo contrario, la alta temperatura puede afectar a los componentes electrónicos y acortar la vida útil de la pistola de masaje.

Duración de la batería

La batería debe tener una capacidad mínima de 3 a 4 horas de uso continuo, por lo que hay que elegir productos que tengan más de 2500 mAh. Los masajeadores con esta potencia son los más deseables, ya que no interrumpen las sesiones de terapia. Ten en cuenta que la carga completa de la batería puede llevar más de 4 horas.

Precio

El precio de un masajeador de percusión es un punto que no debe subestimarse. Tenga en cuenta que los mejores masajeadores de percusión son los que tienen mejor impacto en la cabeza, mayor fuerza de disparo y materiales de alta calidad, entre otras características. Si elige un arma que no cumpla con estos requisitos, es probable que sea más barata, pero tenga en cuenta que su salud está en juego y que puede causar lesiones y moretones en los tejidos superficiales.

Beneficios y ventajas de la terapia de masaje por percusión

Cuando empieces a utilizar una pistola de masaje de percusión, tendrás grandes beneficios y ventajas para tu cuerpo. Si quieres saber cuáles son los más importantes, te los presentamos a continuación:

  • Una recuperación más rápida de los músculos: Ideal para corredores de maratón, ciclistas y todos los atletas que llevan sus piernas al límite. Después de cada entrenamiento o carrera, puede masajear los tejidos más profundos para aliviar el dolor y mejorar la elasticidad.
  • Un masajeador de manos puede ser utilizado por cualquiera: No requiere la supervisión de un masajista ni la ayuda de otra persona. Con sólo colocarlo en la zona afectada, se consiguen buenos resultados terapéuticos.
  • Mejora la dilatación de las paredes capilares: Debido a la vasodilatación provocada por la terapia de masaje con golpecitos, se puede conseguir un mejor flujo sanguíneo hacia los músculos y las fibras.
  • Esto favorece el intercambio de nutrientes: Debido a una mejor circulación de la sangre, el cuerpo es capaz de proporcionar naturalmente sustancias que contribuyen al fortalecimiento de los músculos.
  • Relaja los tejidos más profundos: Se pueden dirigir pequeños movimientos a los tejidos profundos y a los puntos gatillo para aflojar la rigidez de la fascia. Esto alivia el dolor y permite una recuperación más rápida.
  • Ayuda a tratar el estrés: El masaje ayuda al cuerpo a liberar sustancias relajantes y tiene un efecto calmante. Esto conduce a la armonía y reduce los síntomas asociados a la ansiedad y el estrés.
  • Contribuye a una recuperación más rápida: Los músculos desgarrados o que sufren algún trastorno pueden recuperarse más rápidamente, porque el masaje hace que la sangre elimine las moléculas tóxicas que se alojan en las fibras.
  • Mejora el descanso nocturno: Los masajes de tapping son ideales para relajar el cuerpo y preparar la mente para un sueño más profundo por la noche. Esto se consigue gracias a la liberación de endorfinas.

F.A.Q: Preguntas frecuentes

¿Cómo utilizar correctamente una pistola de masaje de percusión?

Si quieres conseguir buenos resultados en una reactivación muscular, tienes que relajar la espalda, la pierna o la zona donde quieras aflojar los tejidos. Este paso puede realizarse durante el ejercicio o después de cualquier paseo o carrera. Después, debes comprobar si la carga de la batería es suficiente para no interrumpir la sesión. Ajuste la pistola de masaje muscular a una velocidad baja y elija un buen ancho de cabezal, si es posible. Masajee la zona afectada durante 15 segundos.

Espere un rato y repita los pasos anteriores tres o cuatro veces. Cuando haya terminado, cambie la velocidad y la frecuencia del golpe para hacerlo más profundo, y vuelva a masajear durante al menos otros 30 segundos. Es importante que coloque la pistola de masaje exactamente sobre el músculo lesionado para evitar complicaciones con el tejido adyacente.

Repite estos pasos varias veces, pero procura que la sesión no supere los 20 minutos en total. Por último, baja la velocidad al mínimo y masajea la zona afectada en línea recta con un movimiento circular durante otros 20 segundos. Intenta estirar los músculos para obtener los mejores resultados.

¿Los masajeadores de percusión alivian realmente el dolor muscular?

Las máquinas de masaje por percusión son el complemento ideal para aplicar la terapia de masaje a los músculos y tejidos más profundos. Esto se debe a su alta efectividad para mejorar la circulación sanguínea y eliminar las toxinas que se encuentran en el cuerpo. Gracias a este efecto, es posible aliviar el dolor en menos tiempo. Por lo tanto, utilizar una pistola de masaje de percusión es una buena idea para hacer algo por su salud.

¿Dónde no utilizar una pistola de masaje de percusión?

Es importante recordar que un masajeador de percusión golpea el cuerpo de forma constante y con una fuerza controlada, lo que puede ser peligroso cuando se utiliza en la cabeza, heridas abiertas, fracturas sin unión, órganos vitales, articulaciones con artritis, piernas con varices y zonas con derrames internos.

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