- Comparativa: ¿Cuál es el mejor masajeador eléctrico para el dolor por ciática?
- Vídeo: Lumbalgia
- Tipos de máquinas de masaje que debes conocer
- Causas y síntomas de la ciática
- Guía de compra: Consejos para comprar el mejor masajeador eléctrico para espalda baja
- Beneficios de las máquinas de masaje para aliviar el dolor lumbar
Si padeces de dolor en la pierna y entumecimiento en los pies, puedes estar sufriendo de una inflamación en el nervio ciático. Por tal motivo, será necesario que leas con detenimiento las causas y síntomas que provoca la ciática y cómo puedes aliviar este dolor por medio de un masajeador eléctrico para espalda baja. Puedes optar por varios modelos.
Si no sabes cuál elegir, no te preocupes, porque en nuestra guía de compras te diremos los mejores consejos para elegir el dispositivo de masaje eléctrico para ciática ideal para ti. También hablaremos sobre los beneficios de la máquina de masaje para aliviar el dolor lumbar y por qué debes tener un dispositivo siempre a mano. No te pierdas de nada.
Comparativa: ¿Cuál es el mejor masajeador eléctrico para el dolor por ciática?
- Medidas: No especificado
- Pulsaciones por Minuto: No especificado
- Nº de Accesorios: 4 cabezales
- Tipo de Masaje: Percusión
- Efecto calor: Si
- Modelo con cabezal único o doble
- Batería recargable (80 minutos de duración)
- No especifica medidas y pulsaciones por minuto
El uso que le puedes dar dependerá de la personalización que elijas de sus tres combinaciones de velocidad. Pero esto no es lo más destacable de la pistola inalámbrica de masajes, puedes elegir la terapia de calor para relajar los músculos con más facilidad. Solo tienes que presionar en el botón rojo del mango ergonómico y disfrutar de un masaje reparador. Es importante que consideres que el nivel de calor puede resultar insuficiente en algunas lesiones.
- Medidas: No especificadas
- Pulsaciones por Minuto: 3600 RPM
- Nº de Accesorios: 5
- Tipo de Masaje: Percusión
- Efecto calor: No
- Incluye base de carga
- Diferentes cabezales
- Dispositivo fácil de limpiar
- Diseño ergonómico
- No especifica medidas
- Puede resultar doloroso en pieles sensibles
Con el mando de control central puedes aplicar la terapia de percusión de forma efectiva en cualquier lugar del cuerpo. Gracias a su peso y tamaño, podrás usarlo en tu casa, trabajo o después de un entrenamiento físico del gimnasio. No dejes pasar esta oportunidad de tener más de 3500 pulsos por minuto para aliviar el dolor muscular de forma silenciosa. Su visitador de calor es eficiente, aunque en raras ocasiones puede bloquearse.
- Medidas: 42 x 13 x 9 cm
- Pulsaciones por Minuto: 3600 RPM
- Nº de Accesorios: 6 cabezales
- Tipo de Masaje: Percusión
- Efecto calor: No
- 6 cabezales diferentes
- Batería de larga duración
- Solo se puede apuntar a un área a la vez
Sus cabezales son intercambiables y la estructura de plástico tiene un mango ranurado para evitar el deslizamiento durante la terapia de percusión. El recorrido del cabezal, el peso y el bajo ruido que emite hacen de esta pistola eléctrica de mano un masajeador ideal para todo el cuerpo. La fuerza de pérdida es alta, lo cual significa que la profundidad de los tejidos puede ser alcanzada con facilidad. La estructura puede dañarse con el transcurso del tiempo.
- Medidas: 80 cm
- Material: Cuero sintético y tela de malla
- Fuente de alimentación: Con cable
- Tipo de Masaje: Shiatsu y Vibración
- Efecto calor: Si
- 3 niveles de vibración en el asiento inferior
- Proporciona un masaje óptimo
- Terapia de calor
- Protección contra sobrecalentamiento
- No especifica todas las medidas
- Limpieza complicada
No dejes pasar esta oportunidad de conseguir un suave y cómodo sillón de masajes eléctrico. No solo posee almohadillas vibratorias, sino también incluye componentes para la calefacción dirigida a las zonas sensibles de la espalda. Puedes elegir diferentes funciones a través de un control incorporado, en el cual se destaca el apagado automático de 25 minutos. Si bien su calor es agradable, no ofrece la posibilidad de elegir diferentes grados de temperatura.
- Medidas: No especificado
- Material: No especificado
- Fuente de alimentación: Con cable
- Tipo de Masaje: Shiatsu, Vibración
- Efecto calor: Si
- 4 nodos Shiatsu para masaje de cuello y espalda
- Funda desmontable y lavable
- Proporciona un masaje óptimo
- Incluye adaptador para coche
- No especifica medidas y material
- Masaje demasiado intenso para algunas personas
Posee una gran variedad de estilos de masajes. Elige desde su mando de control masajes de compresión, Shiatsu y de percusión y luego combínalos con calor para conseguir más resultados. Nunca fue tan fácil tener a tu propio masajista, solo debes elegir el nivel de masajes y combinarlos para conseguir la máxima comodidad. Ten en cuenta que su diseño puede ser un poco grueso cada vez que quieras subirte a tu coche.
- Medidas: 65 cm
- Material: Tela con Funda lavable
- Fuente de alimentación: Con cable
- Tipo de Masaje: Shiatsu, Vibración
- Efecto calor: Si
- Nodos de masaje ajustables en el cuello
- Promueve la circulación sanguínea
- Mando a distancia con cable
El ancho ajustable del masaje rodante en la espalda te permitirá relajar los músculos más importantes de la parte anterior del cuerpo, lo cual te llenará de energía y te servirá para disminuir el estrés. Está forrado en cuero PU, lo cual mejora la comodidad de manera significativa. Su mando de control es completo e intuitivo, pero en algunos casos el largo del cable puede ser insuficiente.
- Medidas: No especificado
- Peso: No especificado
- Material: Cuero sintético
- Fuente de alimentación: Cable y adaptador de coche
- Efecto calor: Si
- Incluye adaptador para coche
- Con terapia de calor
- Temporizador de 15 minutos
- Portátil y seguro
- Masaje demasiado intenso para algunas personas
- No especifica medidas y peso
El trabajo que realiza esta almohada de masajes vibratorios es similar a la presión de los dedos de un fisioterapeuta, por tal motivo no dejes pasar esta oportunidad única de combinar el Shiatsu con la terapia de calor. Puedes utilizarlo en tu casa o mientras vas conduciendo tu coche, porque incluye un adaptador de carga para mantenerte relajado cuando viajas. Ten en cuenta que, en algunos casos, la duración de la batería es insuficiente.
- Medidas: 35 x 24,9 x 13,4 cm
- Peso: 1,35Kg
- Material: Licra
- Fuente de alimentación: Batería (2000 mAh)
- Efecto calor: Si
- Cuenta con 8 bolas de masaje
- Batería recargable de 2000mAh
- Masaje demasiado intenso para principiantes
Puedes usarlo en cualquier lugar porque sus ocho cabezales en 3D trabajan en sentido circular de manera silenciosa. Además, puedes activar la función de calor para conseguir resultados de relajación de forma más rápida, pero ten en cuenta que la duración de la batería es de 2 horas. Está revestido en tela transpirable y posee una funda lavable sobre los nodos. Incluye un bolsillo en su parte trasera, lo cual puede limitar el apoyo para algunos lugares.
- Medidas: 31 x 21,9 x 10,1 cm
- Peso: No especificado
- Material: No especificado
- Fuente de alimentación: Con cable
- Efecto calor: Si
- Fácil y sencillo de usar
- Alivia la tensión en varias zonas del cuerpo
- No especifica peso y material
La tela de malla perforada entrega al cojín de masajes eléctrico la estructura ideal para transmitir de forma eficiente los masajes a los tejidos profundos. Además, la función de calor incorporada posee un selector personalizable para evitar quemaduras en la piel. Solo necesitas colocar el cojín en la espalda, o pies y luego accionar su botón de encendido ubicado en la esquina para recibir masajes con cambio de dirección de forma automática. Ten en cuenta que no posee batería recargable.
- Medidas: 118 x 76 x 170 cm
- Colores: Negro
- Tipo de Masaje: Shiatsu
- Tipo de Silla: Gravedad Cero, Efecto Calor
- Pack: Bluetooth, mando con cable
- Terapia de calor optimizada
- Masaje de pies y pantorrillas
- Sistema de escaneo corporal automático
- 6 Modos de masaje
- Mando con cable
- Lavado delicado
Está diseñado con estructura de alta calidad y su sistema de rodillos masajean hasta con 5 formas diferentes. Si quieres elegir un masaje de Shiatsu o de amasamiento en la zona lumbar, no hay problema, porque lo puedes combinar con la calefacción trasera para conseguir mejores resultados. Está pensado para ser usado durante 20 o 30 minutos, pero no te preocupes por este límite porque puedes activar su apagado automático. El ancho del sillón puede ser estrecho para algunas personas.
Vídeo: Lumbalgia
Tipos de máquinas de masaje que debes conocer
Causas y síntomas de la ciática
Si quieres conocer cuáles son las causas y síntomas que provocan una inflamación en el nervio ciático, mira a continuación:
Causas
Las causas por las que se producen dolor en la cintura y generan malestar en la zona del ciático son:
- Hernia de disco.
- Estrechamiento en el canal ciático producido por tensión muscular.
- Etapa de embarazo, en especial en el último trimestre.
- Levantar objetos pesados sin la debida técnica.
- Sobrepeso corporal.
- Sedentarismo y falta de actividad física.
- Mala postura al sentarse y al caminar.
- Enfriamiento en la espalda.
- Deslizamiento de vértebra.
- Colapso en el espacio intervertebral.
- Dormir mal.
- Espolones óseos.
- Artritis.
- Movimientos repetitivos exigentes de la columna.
- Estrés y preocupaciones diarias.
- Tabaquismo y alcoholismo.
- Mala circulación de la sangre.
- Deformaciones congénitas, en especial en la articulación sacroilíaca.
- Osteoporosis.
- Alimentación desequilibrada por falta de nutrientes.
- Diabetes.
- Edad avanzada.
- Debilidad muscular.
Síntomas
Cuando padeces de inflamación en el nervio ciático vas a tener los siguientes síntomas:
- Dolor en la pierna.
- Incomodidad para caminar.
- Molestia frecuente en el glúteo.
- Imposibilidad para colocar la espalda recta y caminar erguido.
- Dolor agudo en la parte baja de la espalda.
- Adormecimiento de las piernas.
- En casos avanzados, presencia de un dolor sórdido en el pie y pantorrilla.
- Sensación de ardor en piernas y pies.
- Malestar generalizado en los dedos de los pies e imposibilidad para caminar por las mañanas.
- Temperatura alta en la zona baja de la espalda.
Guía de compra: Consejos para comprar el mejor masajeador eléctrico para espalda baja
Con nuestra guía de compra vas a encontrar consejos que te servirán para conseguir el mejor masajeador eléctrico para espalda, con el cual lograrás disminuir de forma considerable el dolor de cintura. Echa un vistazo:
Material
Para mejorar la comodidad durante las sesiones de masaje debe tener en cuenta la calidad del material con el que se fabrica el masajeador eléctrico para dolor de espalda. Además, podrás conocer qué tipo de masajes ofrece y con qué precisión los transmite al cuerpo. El componente principal en la construcción de la estructura depende del modelo de masajeador eléctrico que elijas.
Por ejemplo, si optas por un sofá de masaje Shiatsu, este se fabrica en cuero, combinado con plástico de alta calidad. Pero si escoges una máquina de masajes para sillas o asientos de coche, su material puede ser de neopreno, tela transpirable, felpa y hasta de cuero sintético.
Otra opción disponible es elegir una pistola de masaje de percusión. Está construida con plásticos resistentes o goma antideslizante, mientras que su cabeza es fabricada en espuma, silicona o plástico ABS. En caso de que desees disminuir el dolor de ciática por medio de cojines de masaje Shiatsu, este está diseñado con felpa, cuero sintético, neopreno y combinado con malla de poliéster para transmitir mejor el calor.
Por último, puedes escoger un masajeador eléctrico para cuello y hombros en el que su estructura está diseñada en piel sintética, con cuero PU y su malla transpirable puede ser de poliéster o de otro material artificial.
Forma y tamaño
La forma y el tamaño masajeador es importante para analizar los lugares en donde puedes aliviar el dolor de espalda y la facilidad para su traslado. Ten en cuenta que, si optas por sillones de masajes para hogar su volumen y diseño son similares a los de cualquier sofá, por lo que no podrás llevarlo a ningún sitio que no sea en tu casa o en la oficina. En cambio, cuando eliges una silla de masajes para automóviles, su diseño en L tiene una estructura más pequeña, la cual puede ser usada con comodidad dentro de cualquier silla o butaca de vehículo.
El volumen cilíndrico que tiene una pistola de masaje manual tienes un largo parecido al de una pantalla de móvil y el radio de la circunferencia puede ser similar a la de una pelota de tenis. Por lo general, la forma que tiene estos dispositivos inalámbricos se asemeja a una Y o L, con un ángulo invertido de 90°. En cuanto a las almohadas de relajación para ciática, su tamaño es parecido al de una tablet de Apple y su altura puede alcanzar los cuatro o cinco dedos. Por último, la forma en U de los masajeadores para cuello y hombro, poseen dos tiras cinéticas con un largo que van desde la nuca hasta la altura del codo.
Tipos de masaje
Los tipos de masajes que encontrarás en los sillones de masaje para dolores de espalda son el amasamiento, la compresión por aire, la vibración, el Shiatsu y la terapia de calor. En cambio, en los masajeadores de mano puedes disfrutar de una terapia de vibración o de percusión, dependiendo del estilo y modelo que elijas. Si escoges almohadones de masajes para espalda, vas a poder combinar la terapia de Shiatsu, vibración y amasamiento, al igual que si te inclinarías por los masajeadores eléctricos para cuello.
Potencia y velocidad
Para conseguir mejores resultados terapéuticos es necesario combinar los diferentes tratamientos complementarios con niveles de intensidad y velocidad del motor de la máquina de masajes. Debido a esto, es importante que el masajeador para dolores de ciática tenga al menos 3 modos de velocidad para alcanzar los tejidos profundos y conseguir la liberación miofascial, aunque debes tener en cuenta que una pistola eléctrica de percusión posee más de 20 niveles de velocidad y llega a las 6000 RPM. En relación con la potencia, es valioso que el dispositivo de masajes entregue más de 3 mil golpes por minuto, esto servirá para estimular la circulación de la sangre con facilidad.
Efecto calor
No todos los masajeadores eléctricos para dolor de espalda disponen el efecto de calor entre sus programas. Por tal motivo, es importante que consideres esta función Cuando vayas a elegir tu próxima máquina de masajes para ciática, ya que está terapia te ayudará a aliviar la tensión de los músculos de la espalda y a mejorar la oxigenación en los tejidos.
El calor se puede generar por aire caliente, es el caso de los sillones y sofás, o por medios infrarrojos, tal como sucede en los cojines de masaje Shiatsu, en los dispositivos masajeadores eléctricos para hombros y cuello y en algunas pistolas manuales de masajes.
Efecto vibración
La vibración es un efecto necesario que debe tener un masajeador eléctrico para aliviar el dolor de ciática, esto se debe a que es posible alcanzar los puntos gatillos para ablandar la fascia. Pero tienes que considerar que, no todos los dispositivos de masajes para espalda incluyen esta función. Por ejemplo, las pistolas de percusión y algunos modelos de masajeadores para cuello no cuentan entre sus programas con esta terapia.
Duración de la batería
Gracias a la duración de la batería evitarás la interrupción de las sesiones de masajes, pero al mismo tiempo podrás disfrutar de la terapia de relajación para espalda en cualquier lugar porque podrás usar el masajeador varios días sin tener que preocuparte por la recarga de la batería de litio.
En aquellos modelos en los que se utiliza la alimentación inalámbrica, la duración de la batería puede ser entre 90 minutos y 3 horas de uso continuo, necesitando al menos 2 horas para una carga completa. Lo importante en este punto es que la duración de los masajes no tiene que superar los 15 minutos, por lo que la duración de la batería te servirá para masajear la espalda por varios días.
Precio
No caigas en la trampa de elegir un producto barato que solo te hará perder tiempo y tirar tu dinero a la basura. Ten en cuenta que al comprar masajeadores eléctricos para el dolor de ciática asequibles pones en riesgo la salud de tu cuerpo, ya que estos dispositivos suelen provocar magulladuras, lesiones agravadas y quemaduras en la piel. Por tal motivo, es recomendable optar por máquinas de masajes que sean útiles y seguras, y dejar a un lado productos que no sean reconocidos y que llamen la atención por su bajo precio.
Beneficios de las máquinas de masaje para aliviar el dolor lumbar
Los beneficios terapéuticos de la máquina de masajes para aliviar el dolor lumbar son:
- Relajan los músculos. Ten en cuenta que la contractura muscular disminuye el espacio de nervio ciático, lo cual provoca dolor en la espalda baja. Al realizar movimientos de amasamiento en los tejidos se libera el corredor para el nervio y disminuye la dolencia.
- Elimina moléculas tóxicas. Las toxinas que se encuentran en los tejidos de la zona lumbar y en todo el recorrido del nervio, disminuyen de forma considerable al conseguir una mejor circulación de la sangre. Esto hace que el dolor desaparezca en menos tiempo.
- Aumenta la sensación de bienestar. Los masajes efectuados en los puntos gatillos estimulan al cuerpo a segregar endorfinas para conseguir una satisfacción corporal general.
- Disminuye el estrés. Las personas que sufren de ciática pueden sufrir de niveles altos de estrés, lo cual se puede controlar mediante masajes en la zona de la espalda baja. Esto hace que las terminales nerviosas actúen de forma positiva para que el cerebro disminuye el dolor y al mismo tiempo logre un equilibrio mental que baje el estrés y la ansiedad.
- Es ideal para usarlo en personas de edad avanzada. Los masajeadores eléctricos para ciática pueden ser empleados por cualquier persona, ya que no provocan magulladuras y la función de calor no quema la piel. Estos factores son ideales para personas con debilidad muscular provocada por su edad.
- Puede ser usada en cualquier lugar. Salvo que elijas un sillón de masajes para hogar, todos los dispositivos eléctricos de masaje de ciática pueden ser trasladados con facilidad, lo cual te servirá para que lo utilices en la oficina, después del gimnasio o en tu propia
- Previene la reaparición de ciática. Al tener a tu propio masajista en tu casa, puedes mantener un ritmo diario de masajes para lograr la elasticidad necesaria en los músculos y en los tejidos que comprimen al ciático. Por tal motivo, los masajeadores ayudan a evitar la aparición de nuevas lesiones, ya que mantienen en perfecto estado los músculos de la espalda.
- Mejora la circulación de la sangre. Al producir el ensanchamiento de los músculos, los canales de irrigación sanguínea encuentran más espacio para esparcir con eficiencia la sangre por las fibras y los tejidos. Esto ayuda a mejorar la oxigenación y también el intercambio de nutrientes, lo cual desinflama el ciático.